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Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne

Buch (Taschenbuch)

12,99 €

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Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

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Beschreibung

Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch abends zu Hause genießen kann. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung spart man Zeit. Man kauft nicht mehr spontan ungesundes Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker oder Zusätze. Und das Essen schmeckt lecker.
Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, Wochenpläne und Einkaufslisten und erklärt Ihnen darüber hinaus genau, was Sie einfrieren können, wann die Lagerung im Kühlschrank oder der Vorratskammer ausreicht, was Sie vorbereiten und die ganze Woche verwenden können. So gelingt es Ihnen, langweiliges und ungesundes Kantinenessen oder Fertiggerichte zu umgehen und sich mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zuzubereiten.

Der Name Veronika Pichl steht für Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein [...] (bild.de, 18.7.19)

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.08.2017

Verlag

Riva Verlag

Seitenzahl

160

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.08.2017

Verlag

Riva Verlag

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

23,8/17,2/1,7 cm

Gewicht

350 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7423-0353-0

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Bewertung am 15.08.2019

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Durch clevere Planung weniger Zeit verschwenden und Aufwasch sparen. Zudem sind die Gerichte sehr Abwechslungsreich und super lecker! Gute erklärt auch für Beginner.

Bewertung am 15.08.2019
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Durch clevere Planung weniger Zeit verschwenden und Aufwasch sparen. Zudem sind die Gerichte sehr Abwechslungsreich und super lecker! Gute erklärt auch für Beginner.

Bewertung am 26.01.2018

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein sehr gelungenes Kochbuch. Mit leckeren und einfachen Rezepten für die Mahlzeiten zum Mitnehmen. Vorbereitung ist manchmal einfach alles.

Bewertung am 26.01.2018
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein sehr gelungenes Kochbuch. Mit leckeren und einfachen Rezepten für die Mahlzeiten zum Mitnehmen. Vorbereitung ist manchmal einfach alles.

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Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

von Veronika Pichl

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Lisa Kohl

Thalia Hagen

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Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein interessantes Konzept aber sicher nicht für jeden was. Ich mag es täglich zu entscheiden, auf welches Gericht ich Lust habe und nicht schön festgelegt zu sein. Trotzdem habe ich die eine oder andere Anregung mitnehmen können. Zum Beispiel das Johannisbeer-Granola!
3/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein interessantes Konzept aber sicher nicht für jeden was. Ich mag es täglich zu entscheiden, auf welches Gericht ich Lust habe und nicht schön festgelegt zu sein. Trotzdem habe ich die eine oder andere Anregung mitnehmen können. Zum Beispiel das Johannisbeer-Granola!

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Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wer sich in die Thematik Meal-Prep reinlesen möchte ist hier genau richtig. Tipps und Tricks stehen zur Verfügung, die Rezeptideen haben mir persönlich nur nicht so zugesagt. Aber da hat ja jeder einen anderen Geschmack.
3/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wer sich in die Thematik Meal-Prep reinlesen möchte ist hier genau richtig. Tipps und Tricks stehen zur Verfügung, die Rezeptideen haben mir persönlich nur nicht so zugesagt. Aber da hat ja jeder einen anderen Geschmack.

Tally Thiel
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