Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald

Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald

Das kleine Übungshandbuch für den Wald. Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Wald

Buch (Taschenbuch)

6,95 €

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Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald

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Beschreibung

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken.

Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.03.2018

Verlag

Schirner Verlag

Seitenzahl

96

Maße (L/B/H)

16,5/11,3/1 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

22.03.2018

Verlag

Schirner Verlag

Seitenzahl

96

Maße (L/B/H)

16,5/11,3/1 cm

Gewicht

106 g

Auflage

7. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8434-5169-7

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Mechthild Stephani

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5/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein wunderbarer kleiner Ratgeber um einen Besuch im Wald für Körper und Seele optimal nutzen und genießen zu können. Viele einfache und praktische Übungen helfen dabei.
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Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald

von Ulli Felber

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