Beziehungsleben: Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest. Ein Beziehungsratgeber für Paare und Singles.

Das Buch ist in einer sehr angenehmen Sprache geschrieben, sodass es leicht zu lesen ist. Besonders hilfreich empfinde ich die vielen Beispiele aus dem Praxisalltag. So werden zunächst noch etwas abstrakte Themen sehr griffig. Besonders gut gefällt mir auch, dass das Buch sehr viele verschiedene Faktoren mit ein bezieht – von dem eigenen Verhalten bis hin zu Erfahrungen aus der eigenen Kindheit ist alles dabei. Zudem ist man nicht zur passiver Rezipient, sondern das Buch hält auch viele kleine Übungen parat, die einem helfen können, sich selbst zu reflektieren, wodurch für mich persönlich auch das Geschriebene besser verstanden wird. Das Buch sendet eine in meinen Augen sehr positive Grundmessage- nämlich, dass viele Dinge von einem Selbst verändert werden können, wenn man sie nur in die Hand nimmt. Also alles in allem sehr empfehlenswert!

„Die Verantwortung für das Risiko der Enttäuschung liegt stets bei dem, der vertraut. (…) Wenn es in der Realität anders kommt als in meiner Vorstellung oder Hoffnung, dann enttäusche ich mich. Nicht der andere enttäuscht mich!“ (frei nach Seite 55) Optik: Sofort fällt das tolle Cover auf, schön in türkis gehalten. Ein Labyrinth versperrt den Weg zum Herzen – ein sehr symbolhaftes Bild. Was auffällt, ist das kleine Format, auf den ersten Blick kommt es einem mit 149 Seiten etwas dünn vor – aber der Inhalt ist dafür umso größer! Inhalt: Der Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg gibt seine Erfahrung und Tipps weiter. Anhand von anschaulichen Beispielen zeigt er Wege, um mit uns selbst ins Reine zu kommen – und somit die Basis für eine gute Beziehung zu schaffen. Ergänzt wird das Ganze durch praktische Übungen. Wie es mir dabei ging: Schon die erste Übung, zwei Briefe an Menschen, die uns in der Kindheit geprägt haben, hat mich sehr herausgefordert. Ich habe mich wirklich hingesetzt, geschrieben, gelacht, ein bisschen geweint. Und schnell war mir klar, welche Muster ich ungefragt übernommen habe und vielleicht überdenken sollte. Auch im weiteren Verlauf gab es immer wieder sehr hilfreiche Übungen, die erste war für mich aber die gewinnbringendste. „Beziehungsleben“ ist keiner dieser locker-flockigen Ratgeber, die man mal so durchblättert und wo vielleicht was hängenbleibt, obwohl es sich sehr unterhaltsam liest. Es ist ein Arbeitsbuch, das dazu einlädt, uns mit uns selbst zu beschäftigen, die Schuld nicht immer beim anderen zu suchen. Und den zu ändern, auf den wir wirklich Einfluss haben – uns selber! Dafür bleibt der Eindruck, den es hinterlässt, umso tiefer. Die immer wieder angeführten Beispiele aus der Praxis des Autors bringen noch mehr Verständnis in die ohnehin gut aufbereiteten Kapitel und bescheren dem Leser einige AHA-Momente. Mir hat das Buch sehr gut gefallen, der große Inhalt im kleinen Format versteckt hat mich sehr überrascht. Ich habe mich wirklich hingesetzt und viele der Übungen schriftlich gemacht – was mir einiges abverlangt, mich aber auch sehr weitergebracht hat. Ich werde das Buch sicher noch öfter in die Hand nehmen und das eine oder andere Kapitel noch mal lesen! Fazit: Ein großer Ratgeber im kleinen Format!

„Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest. Ein Beziehungsratgeber für Paare und Singles“, so ist dieser nur 150 Seiten lange Ratgeber überschrieben. Allerdings haben es diese Seiten echt in sich! Der Beziehungspsychologe und Paartherapeut Wieland Stolzenburg zeigt in neun Kapiteln und anhand vieler Praxisbeispiele wie Menschen in verschiedenen Situationen reagieren und erklärt die Ursachen für eben diese Reaktionen. Der Leser ist herausgefordert seine, in der Kindheit geprägte, „Beziehungssoftware“ zu erforschen und die darauf resultierenden Verhaltensmuster zu erkennen. Dazu werden im Buch Fragen und Aufgaben gestellt und es gibt hilfreiche Tipps zur Veränderung. Das Buch lässt sich gut lesen, ist durch die Beispiele aus der Praxis abwechslungsreich. Allerdings empfiehlt es sich genügend Zeit mitzubringen, um sich selbst zu erkennen. Denn Veränderung liegt bei jedem Menschen selbst und kann nicht von außen gemacht werden. Als sehr angenehm habe ich die kurze Zusammenfassung und die vertiefenden Fragen am jeweiligen Kapitelende empfunden. So ist der Inhalt gut „auf den Punkt gebracht“ und man findet wichtige Stellen schnell wieder. Fazit: Ein sehr empfehlenswertes Buch, dass im Bücherregal nicht fehlen sollte und dem ich viele Leser wünsche.

Herr Stolzenburg schafft es, den Leser durch seine Aufgaben und Denkanstöße zu klaren Erkenntnissen zu führen. Mir hat das Buch geholfen, einiges aus dem Unterbewussten ans Tageslicht zu befördern und mich näher damit auseinander zu setzen. Er formuliert seine Erörterungen sehr präzise. Nur an wenigen Stellen wiederholten sich die Beispiele. Ansonsten unterstützen seine Beispiele und Modelle, wie beispielsweise das Milchtüten-Modell, die Eindringlichkeit seiner Aussagen und Denkanstöße. Auch für Singles sehr zu empfehlen.