Gesundheit zwischen Fasten und Fülle Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.02.2019
Abbildungen
XII, 183 S.
Verlag
Springer BerlinSeitenzahl
183
Maße (L/B/H)
20,3/12,7/1,1 cm
Gewicht
217 g
Auflage
1. Auflage 2019
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-662-57989-3
In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten – und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen.
Aus dem Inhalt:
Überfluss – Verzicht – Leben im Wechsel zwischen Fülle und Verzicht.
Über die Autorin:
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
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