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116 Artikel

  • Der Protein-Fasten-Trick Produktbild: Der Protein-Fasten-Trick

    Christian Wolf

    Der Protein-Fasten-Trick

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,00 €

    Sofort lieferbar

  • Das einfachste Leberfasten aller Zeiten Produktbild: Das einfachste Leberfasten aller Zeiten

    Bettina Snowdon

    Das einfachste Leberfasten aller Zeiten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,00 €

    Sofort lieferbar

  • Leberfasten nach Dr. Worm Produktbild: Leberfasten nach Dr. Worm

    Nicolai Worm + weitere

    Leberfasten nach Dr. Worm

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    24,00 €

    Sofort lieferbar

  • Basenfasten to go Produktbild: Basenfasten to go

    Elisabeth Fischer

    Basenfasten to go

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,00 €

    Sofort lieferbar

  • Darmreinigung. Das Original nach Dr. med. F.X. Mayr Produktbild: Darmreinigung. Das Original nach Dr. med. F.X. Mayr

    Erich Rauch

    Darmreinigung. Das Original nach Dr. med. F.X. Mayr

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    24,00 €

    Sofort lieferbar

  • Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten Produktbild: Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten

    Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck + weitere

    Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    24,99 €

    Sofort lieferbar

  • Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten Produktbild: Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten

    Sabine Wacker

    Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    17,00 €

    Sofort lieferbar

  • Basenfasten mit dem Thermomix® Produktbild: Basenfasten mit dem Thermomix®

    Doris Muliar

    Basenfasten mit dem Thermomix®

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,00 €

    Sofort lieferbar

  • Der neue Fasten-Code Produktbild: Der neue Fasten-Code

    Michaela Axt-Gadermann + weitere

    Der neue Fasten-Code

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    20,00 €

    Sofort lieferbar

  • Wie neugeboren durch Fasten Produktbild: Wie neugeboren durch Fasten

    med. Hellmut Lützner

    Wie neugeboren durch Fasten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,99 €

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  • Proteinfasten – Das Kochbuch Produktbild: Proteinfasten – Das Kochbuch

    Veronika Pichl

    Proteinfasten – Das Kochbuch

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,00 €

    Sofort lieferbar

  • Buchinger Heilfasten Produktbild: Buchinger Heilfasten

    Andreas Buchinger

    Buchinger Heilfasten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    17,00 €

    Sofort lieferbar

  • Suppenfasten nach Moll Produktbild: Suppenfasten nach Moll

    Ralf Moll

    Suppenfasten nach Moll

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    17,00 €

    Sofort lieferbar

  • Die Schlankformel Produktbild: Die Schlankformel

    Jason Fung

    Die Schlankformel

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    19,99 €

    Sofort lieferbar

  • Richtig essen nach dem Fasten Produktbild: Richtig essen nach dem Fasten

    med. Hellmut Lützner + weitere

    Richtig essen nach dem Fasten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    15,99 €

    Sofort lieferbar

  • Das große Buch vom Fasten Produktbild: Das große Buch vom Fasten

    Ruediger Dahlke

    Das große Buch vom Fasten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    13,00 €

    Sofort lieferbar

  • Airfryer Balance – Intervallfasten leicht gemacht Produktbild: Airfryer Balance – Intervallfasten leicht gemacht

    Agnieszka Peralta Martin + weitere

    Airfryer Balance – Intervallfasten leicht gemacht
    Vorbesteller Neu

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    25,00 €

    Erscheint am 17.12.2026

  • Fasten ohne Krisen Produktbild: Fasten ohne Krisen

    Paul Düring

    Fasten ohne Krisen
    Vorbesteller Neu

    Buch (Taschenbuch)

    20,00 €

    Erscheint am 10.12.2026

  • Das neue Intervallfasten Produktbild: Das neue Intervallfasten

    Mara Meiter

    Das neue Intervallfasten

    Buch (Taschenbuch)

    12,99 €

    Lieferbar in 3 - 5 Tagen

  • Fasten:Reset Produktbild: Fasten:Reset

    Elisabeth Rabeder

    Fasten:Reset

    Buch (Taschenbuch)

    24,00 €

    Sofort lieferbar

  • Fasten gegen Krebszellen Produktbild: Fasten gegen Krebszellen

    Valter Longo

    Fasten gegen Krebszellen

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    24,00 €

    Sofort lieferbar

  • Leichter fasten mit Heilpflanzen Produktbild: Leichter fasten mit Heilpflanzen

    Claudia Ritter

    Leichter fasten mit Heilpflanzen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    20,00 €

    Sofort lieferbar

  • Intervallfasten Kochbuch Produktbild: Intervallfasten Kochbuch

    Victoria Fröhlich

    Intervallfasten Kochbuch

    Buch (Taschenbuch)

    24,99 €

    Lieferbar in 3 - 5 Tagen

  • Intervallfasten Kochbuch Produktbild: Intervallfasten Kochbuch

    Victoria Fröhlich

    Intervallfasten Kochbuch

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    34,99 €

    Sofort lieferbar

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Bücher rund um das Fasten: fachliche Tipps & praktische Tricks

Diäten gibt es fast so viele, wie es Menschen gibt. Während die einen Kohlenhydrate vom Speiseplan streichen, verzichten andere auf tierische Produkte. Fastenkuren gehen sogar noch einen Schritt weiter: Anstatt einzelner Lebensmittel wird (fast) das gesamte Essen vom Tagesplan gestrichen. Was zunächst nach einer Tortur für den knurrenden Magen klingt, kann überraschend angenehme Nebenwirkungen haben. Unsere Bücher zum Thema Fasten zeigen auf anschauliche Weise, wie Entschlackungskuren unser Wohlbefinden steigern. Dabei geht es nicht nur darum, überflüssige Pfunde loszuwerden. Gleichzeitig können Sie beim Fasten:

  • den Körper von Giftstoffen reinigen
  • Krankheiten wie Diabetes und Rheuma vorbeugen
  • innerlich zur Ruhe kommen und einen klaren Kopf fassen.

All das gelingt natürlich nur mit einer Methode, die sich ohne Probleme in Ihren Alltag integrieren lässt. Deshalb finden Sie in unserem Online-Shop eine breite Auswahl an praxisnahen Ratgebern zu unterschiedlichen Fastenkuren.

Mehr als nur Abnehmen: Vom Intervallfasten bis zum Heilfasten

Grundsätzlich empfehlen Ärzte ein radikales Detox-Programm nur für gesunde Erwachsene. Unter dieser Voraussetzung sind verschiedenste Arten von Fasten denkbar. Welche davon für Sie am besten funktioniert, hängt ganz von individuellen Vorlieben und Zielsetzungen ab. Unser Sortiment beinhaltet unter anderem Bücher über:

  • Intervallfasten: Bei dieser Methode legen Sie in regelmäßigen Abschnitten längere Esspausen ein. Dadurch baut der Körper lästige Fettreserven ab und setzt tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang. In unseren Fachbüchern erfahren Sie mehr über Intervallfasten (auch intermettierendes Fasten genannt) und seine Varianten: 16:8 für Anfänger, 5:2 für Fortgeschrittene oder 20:4 für Profis.
  • Heilfasten nach Hildegard von Bingen: Inspiriert von der sagenumwobenen Benediktinerin können Sie in einer 12-Tage-Kur neue Kraft schöpfen und Lebensfreude wecken.  Dazu beschränken Sie sich auf eine Kombination aus Fastensuppe, Fastentee und Heilkräutern.
  • Basenfasten: Für alle, die nicht ganz auf Essen verzichten wollen, bietet dieses Konzept einen günstigen Kompromiss. Nach der Anleitung aus einem unserer Bücher streichen Sie beim Basenfasten alle säurebildenden Lebensmittel und genießen dafür jede Menge saisonales Obst und Gemüse. Als Belohnung gibt es reine Haut, straffes Bindegewebe und eine unbeschwerte Verdauung.

Fasten für Anfänger und Fortgeschrittene

Unsere ausgewählten Diät-Bücher liefern nicht nur tiefgreifendes Fachwissen zu Fastenkuren und ihren Vorteilen. Darüber hinaus bekommen Sie auf diesem Weg außerdem hilfreiche Tipps für den Alltag. Sie möchten abnehmen und Ihren Körper entgiften, aber haben keine Lust auf teure Einkäufe, stundenlanges Kochen oder mühseliges Kalorienzählen? Kein Problem: Hier können Sie zahlreiche Bücher kaufen, die das Fasten für Einsteiger genauso leichtmachen wie für Berufstätige. Mit dem richtigen Kochbuch können Sie auch beim Intervall- oder Basenfasten viele schnelle, gesunde und obendrein noch schmackhafte Rezepte ausprobieren. Bestellen Sie gleich Ihren persönlichen Ratgeber und sehen Sie selbst, wie aus weniger Essen mehr Wohlfühlen wird!