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Fasten
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Zur Artikeldetailseite von Die 50 besten Säure-Killer der Autor*in Maria Lohmann
Maria Lohmann
Die 50 besten Säure-KillerBuch (Taschenbuch) + weitere
12,00 €
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Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck + weitere
Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch IntervallfastenBuch (Gebundene Ausgabe) + weitere
24,99 €
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Scheinfasten – Das RezeptbuchBuch (Taschenbuch) + weitere
18,99 €
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Andreas Buchinger
Buchinger HeilfastenBuch (Taschenbuch) + weitere
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Der neue Fasten-CodeNeuBuch (Taschenbuch) + weitere
20,00 €
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Leberfasten nach Dr. WormBuch (Taschenbuch) + weitere
24,00 €
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Sabine Wacker
Das einfachste Basenfasten-Buch aller ZeitenBuch (Taschenbuch) + weitere
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Buch (Gebundene Ausgabe)
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Andreas Michalsen
Scheinfasten – mein MasterplanVorbesteller NeuBuch (Taschenbuch)
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Sabine Wacker
Basenfasten - Das KochbuchBuch (Taschenbuch) + weitere
26,00 €
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Doris Muliar
Intervallfasten mit dem Thermomix®Band 4Buch (Taschenbuch) + weitere
14,99 €
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Zur Artikeldetailseite von Heilfasten nach der BUCHINGER-METHODE: Wie Sie mit der effektiven Entgiftungskur Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ab sofort ein Leben voller G der Autor*in Pure Cure
Pure Cure
Heilfasten nach der BUCHINGER-METHODE: Wie Sie mit der effektiven Entgiftungskur Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ab sofort ein Leben voller GBuch (Paperback) + weitere
15,90 €
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Zur Artikeldetailseite von Hildegard von Bingen. Einfach fasten der Autor*in Brigitte Pregenzer
Brigitte Pregenzer
Hildegard von Bingen. Einfach fastenBuch (Taschenbuch) + weitere
19,95 €
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FastenBuch (Taschenbuch)
15,00 €
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Vital Experts
INTERVALLFASTEN FÜR ANFÄNGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoffwechsel anregen & effektiv abnehmen. Gezielt Fett verbrennen am BauchBuch (Paperback) + weitere
15,90 €
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Petra Bracht
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16,99 €
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Ralf Moll
Suppenfasten nach MollBuch (Taschenbuch) + weitere
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Veronika Pichl
Scheinfasten – Das KochbuchBuch (Taschenbuch) + weitere
17,00 €
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Zur Artikeldetailseite von Das große Buch vom Fasten der Autor*in Ruediger Dahlke
Ruediger Dahlke
Das große Buch vom FastenBuch (Taschenbuch) + weitere
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Richtig essen nach dem FastenBuch (Taschenbuch) + weitere
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Sabine Wacker
BasenfastenBuch (Taschenbuch) + weitere
15,99 €
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Claudia Ritter
Leichter fasten mit HeilpflanzenVorbesteller NeuBuch (Taschenbuch)
20,00 €
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Dunja Rieber
Scheinfasten - das 5-Tage-ProgrammVorbesteller NeuBuch (Taschenbuch)
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Hellmut Lützner
Wie neugeboren durch FastenVorbesteller NeuBuch (Taschenbuch) + weitere
18,99 €
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Bücher rund um das Fasten: fachliche Tipps & praktische Tricks
Diäten gibt es fast so viele, wie es Menschen gibt. Während die einen Kohlenhydrate vom Speiseplan streichen, verzichten andere auf tierische Produkte. Fastenkuren gehen sogar noch einen Schritt weiter: Anstatt einzelner Lebensmittel wird (fast) das gesamte Essen vom Tagesplan gestrichen. Was zunächst nach einer Tortur für den knurrenden Magen klingt, kann überraschend angenehme Nebenwirkungen haben. Unsere Bücher zum Thema Fasten zeigen auf anschauliche Weise, wie Entschlackungskuren unser Wohlbefinden steigern. Dabei geht es nicht nur darum, überflüssige Pfunde loszuwerden. Gleichzeitig können Sie beim Fasten:
- den Körper von Giftstoffen reinigen
- Krankheiten wie Diabetes und Rheuma vorbeugen
- innerlich zur Ruhe kommen und einen klaren Kopf fassen.
All das gelingt natürlich nur mit einer Methode, die sich ohne Probleme in Ihren Alltag integrieren lässt. Deshalb finden Sie in unserem Online-Shop eine breite Auswahl an praxisnahen Ratgebern zu unterschiedlichen Fastenkuren.
Mehr als nur Abnehmen: Vom Intervallfasten bis zum Heilfasten
Grundsätzlich empfehlen Ärzte ein radikales Detox-Programm nur für gesunde Erwachsene. Unter dieser Voraussetzung sind verschiedenste Arten von Fasten denkbar. Welche davon für Sie am besten funktioniert, hängt ganz von individuellen Vorlieben und Zielsetzungen ab. Unser Sortiment beinhaltet unter anderem Bücher über:
- Intervallfasten: Bei dieser Methode legen Sie in regelmäßigen Abschnitten längere Esspausen ein. Dadurch baut der Körper lästige Fettreserven ab und setzt tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang. In unseren Fachbüchern erfahren Sie mehr über Intervallfasten (auch intermettierendes Fasten genannt) und seine Varianten: 16:8 für Anfänger, 5:2 für Fortgeschrittene oder 20:4 für Profis.
- Heilfasten nach Hildegard von Bingen: Inspiriert von der sagenumwobenen Benediktinerin können Sie in einer 12-Tage-Kur neue Kraft schöpfen und Lebensfreude wecken. Dazu beschränken Sie sich auf eine Kombination aus Fastensuppe, Fastentee und Heilkräutern.
- Basenfasten: Für alle, die nicht ganz auf Essen verzichten wollen, bietet dieses Konzept einen günstigen Kompromiss. Nach der Anleitung aus einem unserer Bücher streichen Sie beim Basenfasten alle säurebildenden Lebensmittel und genießen dafür jede Menge saisonales Obst und Gemüse. Als Belohnung gibt es reine Haut, straffes Bindegewebe und eine unbeschwerte Verdauung.
Fasten für Anfänger und Fortgeschrittene
Unsere ausgewählten Diät-Bücher liefern nicht nur tiefgreifendes Fachwissen zu Fastenkuren und ihren Vorteilen. Darüber hinaus bekommen Sie auf diesem Weg außerdem hilfreiche Tipps für den Alltag. Sie möchten abnehmen und Ihren Körper entgiften, aber haben keine Lust auf teure Einkäufe, stundenlanges Kochen oder mühseliges Kalorienzählen? Kein Problem: Hier können Sie zahlreiche Bücher kaufen, die das Fasten für Einsteiger genauso leichtmachen wie für Berufstätige. Mit dem richtigen Kochbuch können Sie auch beim Intervall- oder Basenfasten viele schnelle, gesunde und obendrein noch schmackhafte Rezepte ausprobieren. Bestellen Sie gleich Ihren persönlichen Ratgeber und sehen Sie selbst, wie aus weniger Essen mehr Wohlfühlen wird!