Der kleine Krisenkiller 12 Wege, schwierige Lebenssituationen zu meistern

Psychologe Jens Förster zeigt Wege auf, die man gehen kann, nicht gehen muss. Er selbst beschreibt sich eher als Begleiter und weniger als Therapeut. Menschen sind freiheitsliebend und sollen es auch bleiben. "Wir kräftigen den Menschen durch ihn selbst ..." Der Autor benötigt dafür kein "Chaka Chaka", kein "Omm" und keine Rat"schläge". Dabei beweist Förster Humor, wenn es um die Frage geht, was zu tun ist, wenn man z.B. ins Wohnzimmer kommt und dort einen Bienenschwarm am Kronleuchter entdeckt. Stress führt zu einem Tunnelblick und damit zu Unflexibilität. Mit einem Wasserschlauch lassen sich die Bienen vertreiben. Ist das auch eine sinnvolle Lösung? Der Autor möchte nach eigenem Verständnis Türen zeigen, durch die man gehen kann. In zwölf Kapiteln erläutert er, was sich hinter diesen Türen verbirgt. Es geht um Themen wie Sport, Natur erleben, Gemeinschaft, Achtsamkeit, Hobbys, Musik und Kunst, um Beispiele zu benennen. Dabei fließen seine persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse ein. Der Autor wirkt authentisch, verhält sich nicht aufdringlich und nicht belehrend. Das Buch ist angenehm zu lesen, ausdrucksstark und kommt ohne die Beschreibungen großer Theorien und genialer Geister aus. Prägend für den Autor ist die ergebnisoffene Herangehensweise an die Themen. * In Anlehnung an das gleichnamige Buch des Managementberaters Reinhard Sprenger, der in seinem Buch aus einer anderen Perspektive als Jens Förster, aber mit dem selben Ziel, die aktive Rolle des Menschen selbst betont.