1. Feldenkrais
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
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Variante:1 CD Hörspiel
- CD Hörspiel 17,89 €
- 1 CD Hörspiel 16,99 € ausgewählt
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Sprache:Deutsch
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Gesprochen von:Bettina Websky
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
958
Gesprochen von
Bettina WebskySpieldauer
1 Stunde und 8 Minuten
Erscheinungsdatum
09.12.2020
Hörtyp
Hörspiel
Medium
CD
Anzahl
1
Verlag
TRIASSprache
Deutsch
EAN
9783432111711
Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung.
Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
Gesamtlaufzeit: 73:52
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