- 27%
Beschreibung
Details
Verkaufsrang
15604
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.07.2021
Verlag
Penguin Books LtdSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
19,5/12,8/2,6 cm
Gewicht
218 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-241-28912-9
THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 3 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE
AS HEARD ON STEVEN BARTLETT'S 'DIARY OF A CEO'
'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations' Dr Rangan Chatterjee
There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. In Breath, journalist James Nestor travels the world to discover the hidden science behind ancient breathing practices to figure out what went wrong and how to fix it.
Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can:
- improve our exercise techniques
- restore healthy sleep patterns and minimise snoring
- halt allergies, asthma and even autoimmune disease
Drawing on thousands of years of ancient wisdom and cutting-edge studies, Breath is full of revelations, turning what we thought we knew about our most basic biological function on its head.
You will never breathe the same again.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Spannend!
Gioia aus Winterthur am 19.09.2024
Bewertungsnummer: 2296628
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Spannendes Buch zu einem Thema, mit dem man sich eigentlich viel zu wenig beschäftigt. Habe sehr viel Neues gelernt - gute Lektüre auch für Sportler oder solche, die ihre Produktivität steigern möchten.
Melden
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice