1. Breath - Atem
Breath - Atem. Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Verkaufsrang
3833
Gesprochen von
Dominic KolbSpieldauer
8 Stunden und 38 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
01.02.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
167
Verlag
PEAKÜbersetzt von
Martin Bayer
Sprache
Deutsch
EAN
9781628613841
Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet.
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen.
Dieses Hörbuch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.
James Nestor nimmt uns in seinem internationalen Bestseller mit auf eine faszinierende Abenteuerreise in alle Welt, um herauszufinden:
- wie unsere Atemfähigkeit im Laufe der menschlichen Entwicklung abgenommen hat;
- wie die Luft, die in unsere Lungen eintritt, jeden Augenblick des Lebens beeinflusst;
- wie wir unser volles Potenzial bis zum letzten Atemzug ausnutzen können;
- wie wir lernen, wieder richtig zu atmen;
- wie wir gesünder leben können.
James Nestor, amerikanischer Journalist und Bestsellerautor, schreibt unter anderem für das Outside Magazine und die New York Times. Er lebt in San Francisco.
Kundinnen und Kunden meinen
Unsere Meinungen
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Zum Bewerterprofil von Rebecca Krämer
Rebecca Krämer
Thalia Karlsruhe
Buchhändler*in
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Viele neue Erkentnisse
"Breath" war ein sehr erfrischendes (Pun intended) Sachbuch, das ich durch den Schreibstil und die Aufmachung sehr flüssig und schnell lesen konnte. Außerdem hat die Art und Weise, wie James Nestor seine Erkenntnisse rund um Atem und Atemübungen dargelegt hat, dafür gesorgt, dass ich immer wieder wissen wollte, wie es weitergeht und ich habe mich jeden Tag darauf gefreut weiterlesen zu können. Durch die genauen Beschreibungen und die im Anhang noch einmal erklärten Atemübungen ist das Buch außerdem praxisnah. Jede:r - und damit meine ich wirklich jede:r - kann aus diesem Buch etwas mitnehmen! -
Zum Bewerterprofil von Angela Mielitz
Angela Mielitz
Thalia Hamm – Allee-Center
Buchhändler*in
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eBook (ePUB 3)
Holen Sie Luft!
Dieses fundierte Sachbuch beschäftigt sich mit der Kunst des richtige Atmens. Nach der Lektüre des Buches wird man bewusster und besser atmen, was der Gesundheit sehr zugute kommt. -
Zum Bewerterprofil von Verena Flor
Verena Flor
Thalia Hagen
Buchhändler*in
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Holen Sie tief Luft
Ein wirklich fantastisches Sachbuch, für alle, denen oft die Puste ausgeht. Man begleitet den Autoren auf seiner Reise zur Nasenatmung und beginnt alsbald selbst seinen Gewohnheiten umzustellen. Gut recherchiert, informativ und publikumstauglich verfasst. Viel Spaß Beim Entdecken der Atmung. -
Zum Bewerterprofil von Simone Mkirech
Simone Mkirech
Thalia Magdeburg – Allee-Center
Buchhändler*in
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Nicht mehr atemlos
Ein hochinteressantes Buch über die Atmung und ihren Einfluss auf unser Wohlbefinden.In zahlreichen Selbstversuchen kommt der Autor zu erstaunlichen Erkenntnissen.Seine umfangreichen Recherchen zeigen die Wirksamkeit der richtigen Atemtechnik und wie wir davon profitieren können.James Nestor begibt sich bei seiner Spurensuche zurück in die Menschheitsgeschichte und nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise,die auch die Schattenseiten der modernen Welt zeigt.Spannend geschrieben,war das Buch für mich wirklich ein Gewinn. -
Buch (Gebundene Ausgabe)
Sie atmen falsch!
Nach diesem Buch werden Sie wahrscheinlich das erste Mal bewusst darauf achten, was Sie tausende Male am Tag tun: Atmen. Interessante Fallgeschichten über Gesundheit durch richtiges Atmen und Übungen zu diesen Atemtechniken sollten dazu führen, dass Sie danach besser atmen.
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