Tagebuch Stress ade

Tagebuch Stress ade

180 Seiten für mehr Gelassenheit

Buch (Gebundene Ausgabe)

25,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Weitere Formate

Taschenbuch

16,99 €

Gebundene Ausgabe

25,99 €

eBook

ab 2,99 €

Beschreibung

Ein Tagebuch / Notizbuch zum Ausfüllen, Mitmachen und zum Finden der eigenen inneren Ruhe

Mit diesem Tagebuch haben Sie jetzt die Möglichkeit, durch gezielte Analysen Stress abzubauen und die eigenen Tankstellen für mehr Energie, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Nutzen Sie dieses Tagebuch aktiv, um eigene Gedanken und Gefühle aber auch Erlebnisse hineinzuschreiben. Es ist Ihr ganz persönlicher Wegbegleiter, mit welchem Sie sich auf eine spannende Reise zu Ihrem inneren Ich begeben und mehr Gelassenheit und Entspannung erfahren dürfen.

Das beinhaltet dieses Tagebuch:

Analyse und Erkennen der eigenen Softskills
6 Seiten Stärken- und Schwächeanalyse
7 Seiten zur Analyse der eigenen Stressfaktoren
5 Seiten für das Erkennen der eigenen Energiespender
31 Tage persönliche Stressanalyse anhand der Ampelmethode zum Ausfüllen, Erkennen, Reflektieren und Ausschalten
31 Tage "Gönne dir eine Auszeit" - welche Dinge tanken Sie auf.
31 Tage für bewusste Dankbarkeit
Zahlreiche Blanko-Seiten zum Notieren eigener Gedanken, Gefühle und Ideen

"Wenn sich's gut anfühlt, dann mach es."

Gönnen Sie sich dieses Tagebuch, um endlich wieder die Kontrolle über Ihr Leben zu erhalten, Glück und Zufriedenheit zu spüren und täglich Dankbarkeit und Liebe zu sich zu erfahren.

Birgit Terletzki, ist seit mehr als 20 Jahren als gelernte Pharmareferentin, Gesundheitsökonomin, ausgebildete Trainerin für Stressmanagement und Entspannungstechniken im Gesundheitssektor tätig. Diesen Weg hat sie eingeschlagen, weil auch sie in das Hamsterrad der Flexibilität, der immer hektischeren Arbeitswelt geriet.

Sie entwickelt praxistaugliche Konzepte, wie man trotz Berufsalltag gesund leben kann, und zwar ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Egal ob Sie mehr für Ihren Rücken tun wollen, ob sie lecker aber dennoch gesund sich ernähren möchten oder Stress ab sofort aus Ihrem Leben verbannen wollen.

Birgit Terletzki bietet individuelle Lösungsansätze an, die in jeden Alltag integrierbar und zudem leicht umsetzbar sind.

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

16.09.2021

Verlag

BoD – Books on Demand

Seitenzahl

180

Maße (L/B/H)

21,6/15,3/1,6 cm

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

16.09.2021

Verlag

BoD – Books on Demand

Seitenzahl

180

Maße (L/B/H)

21,6/15,3/1,6 cm

Gewicht

381 g

Auflage

2

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7504-9976-8

Das meinen unsere Kund*innen

0.0

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Erste Bewertung verfassen

Unsere Kund*innen meinen

0.0

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Tagebuch Stress ade