Rituale

Es handelt über Rituale und wie sie uns stärken.  Wer mich kennt weiß, dass mir feste Rituale im Alltag am liebsten sind, sobald etwas nicht nach Plan läuft, stresst es mich.  Das Buch beinhaltet jedoch nicht nur die täglichen Routinen wie z.B. den morgendlichen Kaffee sondern spricht auch größere Rituale an für z.B. Geburtstage. Was ich besonders interessant fand, war das uns Kakao bei den Ritualen helfen kann um uns ein besseres Gefühl zu geben in schwierigen Situationen. Das Buch wurde flüssig geschrieben und ist aus der Sicht der Autorin geschrieben, sie schreibt nicht nur über sachliche Dinge sondern teilt auch ihre Erfahrungen mit uns. Habt Ihr Rituale in Eurem Leben die Euch wichtig sind?  Ich stehe in einer normalen Arbeitswoche z.B. immer zur gleichen Zeit auf und kurz nachdem mein Wecker geht, kommt Balu ins Bett und sagt mit guten Morgen. Danach mache ich mich fertig und überall das Rolo hoch und schaue nach Katzenfutter und sag den anderen beiden Flauschies guten Morgen. Danach mache ich mir einen Kaffee und setze mich in mein Büro und lese E-Mails.  Das ist z.B. ein fester Ablauf in meinem Leben und somit mein persönliches Morgenritual.  Rituale bieten uns Hilfestellungen um uns im Alltag eine Struktur zu vermitteln, es gibt aber viele Rituale die uns dabei helfen z.B. zur Ruhe zu kommen in stressigen Situationen oder die uns auf eine schwierige Aufgabe vorbereiten. ...weiterlesen

Wie auch bei den vorherigen Büchern gefällt mir sehr Christine Dohlers wunderbar leichter und spannender Erzählstil. Sie gibt einmal mehr eine Fülle an Inspirationen und Tipps, ohne dabei belehrend zu wirken, vielmehr teilt sie auf detaillierte und dabei liebevolle ehrliche Weise ihre eigenen Erfahrungen und motiviert dabei, seinen eigenen Weg zu finden und zu gehen. Schon beim Lesen fühlte ich mich entschleunigt und mehr bei mir, zufriedener und entspannter, und ich fühle mich von Christine Dohler begleitet, wenn ich dann ihre Tipps umsetze, so wie ich sie in ihren Lebensabschnitten begleiten durfte, indem ich darüber lesen konnte. Christine Dohler inspieriert und motiviert durch ihre klare einfache Art, aus ihrem Alltag und ihren Ausflügen zu berichten und zu zeigen, dass jeder normale Mensch das auch für sich umsetzen kann, in seinem Tempo und mit seinen Werten. Es hat mich einmal mehr motiviert, direkt das ein oder andere Ritual in meinen Alltag einzubauen und bereits vorhandene intensiver zu erleben. Schon während und nach dem Lesen des Buches bin ich mir und dem Leben auf jeden Fall wieder ein Stückchen näher gekommen. Vielen Dank dafür :) ...weiterlesen