Die B-E-R-G-Formel Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert
2-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.12.2020
Abbildungen
15 Abbildungen
Verlag
Humboldt VerlagSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
21,1/15,7/1,7 cm
Gewicht
451 g
Farbe
Lichtgrau / Cool Grey
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8426-3009-3
• Vier Wochen, 45 Minuten pro Tag: persönliches Coaching vom Gesundheitsexperten
• Für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich und langfristig fördern möchten – aber auch für Ärzte, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Fitnesstrainer, Heilpraktiker, Ernährungsberater
Auf dem Gipfel der Gesundheit
Was können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und
Gesundheitsexperte Manuel Eckardt
mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrnehmung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Bewegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten – ganzheitlich und garantiert persönlich!
Aus dem Inhalt:
- Herz-Kreislauf-Training
- Muskelstimulationstraining
- Unsere Zellen brauchen alle 50 Nährstoffe
- Wasser – Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit
- Sich selbst wahrnehmen mit Mentaltraining
- Atmung – viel mehr als ein unbewusster Prozess
- Sicherheit und Motivation durch Wissen
- Selbstvertrauen – um seinen Weg in Ruhe gehen zu können
- Wer sein Ziel kennt, kann seinen Weg finden
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