Das große Kneipp-Buch Fünf Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben

Sebastian Kneipp wurde am 17. Mai 1821 in Stephansried geboren. Das ist nun bereits 200 Jahre her und sein Namen ist noch immer bekannt. Vor 130 Jahren wurde zudem die Firma Kneipp gegründet. Somit gibt es in diesem Jahr gleich zwei Jubiläen. Grund genug für Hans Gasperl, selbst 40 Jahre lang Land- und Kneipparzt, ein Buch zum Thema Kneipp herauszubringen. Auf den ersten Seiten erfahren wir zunächst im Schnelldurchlauf einiges zum Leben von Sebastian Kneipp. Dann folgt der Hauptteil mit den fünf Säulen der kneippschen Gesundheitslehre. Zu den fünf Säulen gehören das Wasser, die Balance, die Ernährung, die Kräuterheilkunde und die Bewegung. "Das Beste, was man gegen die Krankheit tun kann, ist, etwas für die Gesundheit zu tun." Sebastian Kneipp Zu den einzelnen Säulen erfahren wir, was Sebastian Kneipp zu seiner Zeit damit bewirken wollte, aber auch wie wir diese Dinge auf unser heutiges Leben projizieren können und so unseren Körper und Geist in Balance bringen. Unter dem Thema "Kneippen im Alltag" finden wir Tipps, wie man im Alltag einfach selbst Kneippen kann. Insgesamt gefällt uns das Buch sehr gut. Es bietet einen guten Über- und Einblick in das Thema Kneipp. Von uns gibt es daher 5 Sterne.

Sebastian Kneipp wurde am 17. Mai 1821 in Stephansried geboren. Das ist nun bereits 200 Jahre her und sein Namen ist noch immer bekannt. Vor 130 Jahren wurde zudem die Firma Kneipp gegründet. Somit gibt es in diesem Jahr gleich zwei Jubiläen. Grund genug für Hans Gasperl, selbst 40 Jahre lang Land- und Kneipparzt, ein Buch zum Thema Kneipp herauszubringen. Auf den ersten Seiten erfahren wir zunächst im Schnelldurchlauf einiges zum Leben von Sebastian Kneipp. Dann folgt der Hauptteil mit den fünf Säulen der kneippschen Gesundheitslehre. Zu den fünf Säulen gehören das Wasser, die Balance, die Ernährung, die Kräuterheilkunde und die Bewegung. "Das Beste, was man gegen die Krankheit tun kann, ist, etwas für die Gesundheit zu tun." Sebastian Kneipp Zu den einzelnen Säulen erfahren wir, was Sebastian Kneipp zu seiner Zeit damit bewirken wollte, aber auch wie wir diese Dinge auf unser heutiges Leben projizieren können und so unseren Körper und Geist in Balance bringen. Unter dem Thema "Kneippen im Alltag" finden wir Tipps, wie man im Alltag einfach selbst Kneippen kann. Insgesamt gefällt uns das Buch sehr gut. Es bietet einen guten Über- und Einblick in das Thema Kneipp. Von uns gibt es daher 5 Sterne.

Zum 200. Geburtstag Sebastian Kneipps gedenkt der Servusverlag dem Naturheilpastor mit einem ausgezeichneten Buch im Großformat und Hardcover. Reichbebildert und gut recherchiert wird an das Werk von Sebastian Kneipp erinnert, von den Ursprüngen seiner Gesundheitslehre über die Verbreitung in der ganzen Welt bis zu der aktuellen Bedeutung in unsere Tage. Bereits im Vorwort verweist der Autor Dr. Hans Gasperl, ganz im Sinne Kneipps, an den Stellenwert der eigenen Lebensführung, Gesundheit als „Wertanlage“ anzusehen, die aber nicht käuflich sei, sondern durch eigenes Zutun aufblühen kann. In der folgenden Biografie des heilkundigen Pfarrers wird ein aufregendes Leben geschildert. Nur über die Kirche konnten begabte Kinder aus ärmlichen Verhältnissen damals akademische Bildung erreichen. Dafür mussten sie ihrem Gönner fortan dienen. Selbst kränklich als Kind und Jugendlicher findet er einen eigenen Weg zur Gesundung und legt damit den Grundstein seiner Gesundheitslehre. Die Erfolge seiner Medizin werden beneidet und angefeindet von vielen aber auch dankend angenommen. Aus den Worten Kneipps spricht der gottergebe Glaube an die gesegnete Natur und ihre heilenden Kräfte. Dass diese Natur auch böse zuschlagen kann, erfährt der Pfarrer an seinem Lebensende. Eine chirurgische Behandlung seines medizinischen Problems lehnt er entschieden ab, verleugnet geradezu seine Lage und will sich stattdessen nach seinen Ideen kurieren, die nun aber nicht mehr helfen. Aus dieser Lebensbeschreibung mag sich der heutige Leser seinen eigenen Reim machen. Die natürlichen Gaben dankbar anwenden, die gesunde Lebensweise als Grundlage ansehen, aber im Falle einer bedrohlichen Krankheit auf die Wissenschaft, die fortgeschrittene Medizin und die Forschungen der Pharmazie vertrauen. Anregungen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben, gibt uns dieses Buch reichlich. Nicht nur das Wasser als Heilmittel, die gesunde Ernährung, Bewegung gegen Trägheit und die Wirksamkeit von Heilpflanzen werden herausgestellt. Fühlt man sich in der heutigen Welt nicht manchmal wie in einem Hamsterrad? Ausweglos die Tage abzustrampeln. Von den fünf Säulen der Lehre Kneipps scheint mir diese von der Rückkehr zur Balance, zu einer inneren Ordnung und Ausgeglichenheit von erheblicher Bedeutung. Zum Nachschlagen sind viele Anreize, Übungen, Tabellen, Rezepte, Auflistungen von Heilkräutern und vieles mehr vorhanden. Dazu eine reichhaltige farbige Bildgestaltung. Man kann dieses Buch immer wieder zur Hand nehmen. Ich würde es auch als Geschenk auf einem guten Weg sehen. Für Freunde der Naturheilkunde und solchen, die vielleicht einmal daran schnuppern sollten.

Der Name Sebastian Kneipp, Priester und Naturheilkundler, ist den meisten heute vor allem als Namensgeber seiner entwickelten Kaltwassertherapie bekannt. Doch das "Kneippen" ist nur eine der fünf Säulen, in die Kneipp seine Lehre gegliedert hat. Die fünf Säulen (Wasser, Balance, Bewegung, Pflanzenheilkunde und Ernährungen) werden ausführlich in diesem Buch vorgestellt. Zusätzlich werden auch viele Anwendungsmöglichkeiten präsentiert, um Kneipps Lehre in den Alltag zu integrieren. Ganz einfach und unkompliziert, denn Kneipp war sich sicher: Um lange gesund und fit zu bleiben braucht es keine Chemie oder teuren Fitness-Programme, sondern nur die Natur. Auch wer sich in besonderen Lebenslagen, ob z.B. in oder nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, befindet, kann mit Sebastian Kneipp seine Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper weiter ausüben. Gerade hier bedarf es einiger zusätzlicher Übungen, die das Wohlbefinden steigern können. Die Tipps und Anregungen, die man in diesem Buch findet, eignen sich vor allem für Laien sehr gut. Für Fortgeschrittene und Kenner ist dieses Buch vor allem ein tolles Nachschlagewerk. Ich konnte mich gut in Kneipps Vermächtnis einlesen und viele Insprirationen und Gedankenanstöße für mich gewinnen. Bisher kannte ich das Kneippen nur in Form von Wechselduschen und Wassertreten. Doch Sebastian Kneipp hat noch viele andere Erkenntnisse zusammengetragen, die zu einem höheren Wohlbefinden beitragen können. Zum 200. Geburtstag von Sebastian Kneipp lohnt es sich auf jeden Fall die ein oder andere Anleitung auszuprobieren. Die Übungen in den eigenen Alltag zu integrieren ist nicht schwer, der Gewinn für die eigene Gesundheit umso größer. Neben den vielen 5 Säulen erfährt man nebenbei auch viel über Sebastian Kneipp selbst. Das macht dieses Buch nicht nur informativ sondern auch unterhaltsam und besonders lesenswert. Die Abbildungen und Illustrationen ergänzen den Text und sorgen für eine gelungene Abwechslung. Eine tolle Gestaltung, die ich als sehr ansprechend empfinde. Wer sich gerne mit den Lehren Sebastian Kneipps auseinander setzen möchte, wird in diesem Buch viele gelungene und einfach umzusetzende Anregungen finden. Die Natur bietet uns nicht nur einen tollen Erholungsort, sondern schafft es auch unser Wohlbefinden zu steigern.

Dr. Hans Gasperl, der 40 Jahre lang als Land- und Kneipparzt tätig war, hat anlässlich sebastian Kneipps 200. Geburtstag dieses umfangreichen Kneipp-Buch geschrieben, dass sehr anschaulich und gut erklärt, wie die fünf Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben aussehen und wirken. Nach kurzer Einführung in die kneippsche Gesundheitslehre werden eben diese fünf Grundpfeiler besprochen ( Wasser, Balance, Ernährung, Kräuterheilkunde sowie Bewegung), zahlreiche Anwendungen, Übungen, Rezepte, Pflanzenportraits und mehr werden weitergegeben, die zwar nicht unbedingt neu, jedoch immer noch wichtig und gültig sind und hier sehr angenehm und anschaulich aufbereitet wurden. Sehr gut gefällt mir, dass zu jedem Aspekt Vergleiche mit der jetzigen Zeit gezogen werden und klar wird, wie aktuell Kneipps Ansätze sind. Gerade die vielen praktischen Hilfen, wie die Rezepte, genau beschriebene Anwendungen oder erklärte und aufgezeigte Übungen und jede Menge Inspiration für den Alltag finde ich ausgesprochen hilfreich, gut umzusetzen und wohltuend – es kann so einfach sein, sich selber wieder auf den natürlichen Weg zu begeben….