Lass dein Herz lachen Eine Einladung zu mehr Lebensfreude

Anfangs war das künstlich erzeugte Lachen befremdlich für mich. Ich dachte immer: "es ist grad nix lustig - warum soll ich jetzt lachen?" Durch die gut angeleiteten Übungen der Autorin habe ich allerdings schnell verstanden, dass es die gezielte Bewegung des Zwerchfells ist, um was es hier geht. In diesem sitzen Emotionen, Erinnerungen und Blockaden. Ich erlebte und erlebe immer wieder wie tief die körperlichen Empfindungen gehen und welche Befreiung letztendlich daraus hervorgeht. Manchmal vermischt sich bei den Übungen dann Lachen auch mit Weinen. Seit dem ich das weiß und annehmen kann, fühle mich nach jeder Übung befreit von Altlasten. Es tut einfach gut!

Ein Buch das ein Lachen ins Gesicht zaubert :) Dieses Buch ist wunderschön illustriert, bereits das Coverbild strahlt etwas Positives aus und auch im Inneren finden sich sehr schöne Bilder! Es gibt viele praktische und originelle Tipps und Übungen die einfach in den Alltag zu integrieren sind. Kurze Geschichten und interessante Hintergrundinformationen zum Thema Lachen ergänzen das Buch. Beim Lesen wird man zudem angeregt seine eigene Einstellung zur Lebensfreude zu überdenken und eine andere Perspektive zu gewinnen. Ein lesenswertes Buch, auch toll als Geschenk!