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Produktbild: Ratgeber Altern

Ratgeber Altern Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter

24,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Spiralbindung

Erscheinungsdatum

10.11.2021

Abbildungen

126 farbige Abbildungen

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

344

Maße (L/B/H)

26,4/21,8/1,9 cm

Gewicht

1040 g

Farbe

Seidengrau / Lichtgrau

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-437-21862-0

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Spiralbindung

Erscheinungsdatum

10.11.2021

Abbildungen

126 farbige Abbildungen

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

344

Maße (L/B/H)

26,4/21,8/1,9 cm

Gewicht

1040 g

Farbe

Seidengrau / Lichtgrau

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-437-21862-0

Herstelleradresse

Urban & Fischer/Elsevier
Bernhard-Wicki-Straße 3
80636 München
DE

Email: debitorenservice@hgv-online.de

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  • Produktbild: Ratgeber Altern
  • Einleitung

    1 Was bedeutet altern für die Gesellschaft?

    2 Was bedeutet altern für mich?.

    Teil I Gesund und aktiv bleiben

    3 Gesunde Ernährung

    4 Trinken – die Menge macht’s?

    5 Mehr und richtige Bewegung

    6 Sport im Alltag

    7 Gemeinschaft und Freizeit

    8 Altern als Paar – Sexualität

    9 Angenehmer Schlaf

    10 Gesund und sicher reisen

    Teil II Selbstständigkeit und Unabhängigkeit bewahren

    11 Körperpflege

    12 Sturzvermeidung – gut ausbalanciert

    13 Auf die Schärfe kommt’s an: Sehkraft erhalten

    14 Die kleinen Nuancen im Alltag: Hören

    15 Wohnen und Haushalt meistern

    16 Sicherheit zu Hause und draußen

    17 Wichtiges bei Finanzen

    Teil III Emotionale und mentale Stabilität

    18 Im Kopf beweglich bleiben

    19 Emotional gesund und glücklich

    Teil IV Krank sein und trotzdem selbstbestimmt

    20 Vorsorge – alles ist geregelt

    21 Ich bin krank, was jetzt?

    22 Richtige Arzneimitteleinnahme leicht gemacht

    23 Pflege: sich helfen lassen – aber richtig