Gesundmacher Intervallfasten
24,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
02.02.2022
Verlag
Gräfe und Unzer eBookSeitenzahl
240 (Printausgabe)
Dateigröße
17837 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783833884412
Heilen durch Intervallfasten
Die Bestsellerautorinnen Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben gemeinsam dieses einzigartige Intervallfasten-Kochbuch geschrieben. Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich.
- Was ist Intervallfasten und worin besteht seine gesundmachende Wirkung
- Welche Lebensmittel sind besonders wertvoll in einer gesunden veganen Ernährung
- Warum ist ein veganer Intervallfasten-Ernährungsstil auch der ökologisch-nachhaltige der Zukunft
Diese Frage beantwortet Dr. Petra Bracht, die seit über 30 Jahren als Ärztin arbeitet, selber seit dieser Zeit Intervallfasten praktiziert und sich schon sehr lange vegan ernährt. Nicole Just ist als "La Veganista" eine der Wegbereiterinnen einer modernen alltagstauglichen veganen Ernährung.
Alle Rezepte sind alltagsgerechte Gesundmacherrezepte, die bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen helfen, aber auch prophylaktisch wirken. Wertvolle Lebensmittel, ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. Und das Beste ist: wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stärkt sein Immunsystem, aktiviert seinen Stoffwechsel und nimmt dabei auch noch ab.
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Zum Bewerterprofil von Rebecca Felicitas Zimmer
Rebecca Felicitas Zimmer
Thalia Velbert
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Sehr gutes Grundwerk mit tollen Rezepten, gleichermaßen lecker und gesund! Lieblingsrezepte166 + 188
Dieses Buch zur gesunden Ernährung vereint leckere und bekömmliche Gerichte! Es ist gut für Einsteiger ins Thema geeignet wie auch für alte Ernährungsexpertinnen, die Rezepte lassen sich darüber hinaus prima mit anderen Gemüsen und Gewürzen kombinieren bzw. austauschen um noch mehr Vielfalt und Raffinesse in die Alltagsküche zu bringen bzw. Unverträglichkeit etc. zu umgehen!
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