Gesundmacher Intervallfasten
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
02.02.2022
Abbildungen
mit 120 Fotos
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
216
Maße (L/B/H)
26,7/21,2/2,4 cm
Gewicht
1057 g
Farbe
Aquamarin
Auflage
2
Sprache
Deutsch
EAN
2400005706422
Heilen durch Intervallfasten
Die Bestsellerautorinnen Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben gemeinsam dieses einzigartige Intervallfasten-Kochbuch geschrieben. Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich.
- Was ist Intervallfasten und worin besteht seine gesundmachende Wirkung
- Welche Lebensmittel sind besonders wertvoll in einer gesunden veganen Ernährung
- Warum ist ein veganer Intervallfasten-Ernährungsstil auch der ökologisch-nachhaltige der Zukunft
Diese Frage beantwortet Dr. Petra Bracht, die seit über 30 Jahren als Ärztin arbeitet, selber seit dieser Zeit Intervallfasten praktiziert und sich schon sehr lange vegan ernährt. Nicole Just ist als "La Veganista" eine der Wegbereiterinnen einer modernen alltagstauglichen veganen Ernährung.
Alle ca. 80 Rezepte sind alltagsgerechte Gesundmacherrezepte, die bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen helfen, aber auch prophylaktisch wirken. Wertvolle Lebensmittel, ein achtsamer Umgang mit Kalorien, nicht zu viele Fette, ein hoher Frischkostanteil sind dabei Richtschnur. Und das Beste ist: wer sich nach diesen Rezepten ernährt, stärkt sein Immunsystem, aktiviert seinen Stoffwechsel und nimmt dabei auch noch ab.
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Zum Bewerterprofil von Rebecca Felicitas Zimmer
Rebecca Felicitas Zimmer
Thalia Velbert
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Sehr gutes Grundwerk mit tollen Rezepten, gleichermaßen lecker und gesund! Lieblingsrezepte166 + 188
Dieses Buch zur gesunden Ernährung vereint leckere und bekömmliche Gerichte! Es ist gut für Einsteiger ins Thema geeignet wie auch für alte Ernährungsexpertinnen, die Rezepte lassen sich darüber hinaus prima mit anderen Gemüsen und Gewürzen kombinieren bzw. austauschen um noch mehr Vielfalt und Raffinesse in die Alltagsküche zu bringen bzw. Unverträglichkeit etc. zu umgehen!
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