1. Endlich entspannt!: Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum Stressabbau
Endlich entspannt!: Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum Stressabbau
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Elisa GiessmannSpieldauer
1 Stunde und 44 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
10.06.2022
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
7
Verlag
Psiana VerlagSprache
Deutsch
EAN
9783969306260
In diesem Buch finden Sie keinen Aktions- oder Stufenplan, den Sie abarbeiten müssen, denn eine Abarbeitung von Plänen ist es ja gerade nicht, was Entspannung erschafft oder ausmacht. In diesem Buch lernen Sie zunächst einmal etwas über die Wirkungen von Stress auf Ihren Körper und Ihren Geist, um dann gezielt Ihr eigenes Leben hinsichtlich eigener Stressquellen und geeigneter Entspannungstechniken untersuchen und kennenlernen zu können.
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