Endlich entspannt! Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum Stressabbau
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
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Sprache:Deutsch
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.06.2022
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
86
Maße (L/B/H)
19/12/0,7 cm
Gewicht
101 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7562-2275-9
In diesem Buch finden Sie keinen Aktions- oder Stufenplan, den Sie abarbeiten müssen, denn eine Abarbeitung von Plänen ist es ja gerade nicht, was Entspannung erschafft oder ausmacht. In diesem Buch lernen Sie zunächst einmal etwas über die Wirkungen von Stress auf Ihren Körper und Ihren Geist, um dann gezielt Ihr eigenes Leben hinsichtlich eigener Stressquellen und geeigneter Entspannungstechniken untersuchen und kennenlernen zu können.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
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