Doc2Go Mentale Stärke: Gesundheit, Motivation und Leben

Leider habe ich selbst nicht die Kenntnisse über medizinische Fachbegriffe und verstehe oft nicht, was mir seitens der Ärzteschaft über Jahre hinweg zu meiner Darmkrankheit angeraten, empfohlen und verordnet worden ist. Leider verstehe ich entsprechend auch nicht die Fachbücher, die zum Thema meiner inzwischen chronisch gewordenen Darmkrankheit existieren. Nachdem ich das Buch von Frau Schinhofen (zweimal) gelesen habe ist mit bewusst geworden, wieviel Freude es bereitet ein Buch zu lesen, wo man auch den Inhalt und den Sinn versteht, ohne studiert oder Fachwissen haben zu müssen. Es hat mich sehr beeindruckt, mit welchen einfach verständlichen Worten die Autorin versteht, einem einfachen Menschen wie mir komplexe Umstände und Gegebenheiten zu erklären und gleichfalls Hilfestellung bei der Lösung von krankheitsbedingten Problemen zu unterbreiten, die ich selbst für mich ohne Probleme durchführen und umsetzen kann. Viele der im Ratgeber aufgeführten Tipps und Vorschläge habe ich mir zu Herzen genommen und versuche nun sie umzusetzen. Da wäre z.B. das Rauchen womit ich aufgehört habe. Ich trinke keinen Alkohol mehr und versuche mich mehr zu bewegen. Gleichfalls bin ich derzeit auch dabei, meine Essgewohnheiten umzustellen und meinen Tagesablauf neu zu gestalten. Viel zu den Themen, die von Frau Schinhofen angesprochen werden, habe ich schon mal gehört und unterschwellig zur Kenntnis genommen. Ich habe aber noch keine Lektüre gefunden, die dermaßen kompakt und einfühlsam (z.T. auch mit untergründigem Humor) die Einfachheit und oft auch Gelassenheit herüberbringt, die uns als „Kranke“ beschäftigen und unser Leben beeinträchtigen. Oftmals habe ich im Buch „Hilfe zur Selbsthilfe“ entdeckt, die mir zuvor zwar bekannt waren, aber trotzdem irgendwie nicht für mich abrufbar…vielleicht weil die einfache, direkte und klare Ansprache fehlte, wie sie das Buch durchgehend aufweist. Ich danke der Autorin für die „praktische Hilfe“ die sie mir über das Buch vermittelt und kann nur jedem empfehlen (egal ob Krank oder Gesund) das Buch zur Hand zu nehmen und darin zu „schmökern“.

Das Buch von Waltraud Schinhofen hält was es verspricht. In leicht verständlicher Sprache gibt es Einblicke darin, wie man durch Tips und Tricks ein gutes bzw. besseres und vor allem gesünderes Leben führen und seine Gesundheit dadurch verbessern kann. Nicht nur für kranke, sondern auch für gesunde Menschen ist die Lektüre hilfreich, um seinen Körper (noch besser) verstehen zu lernen, seine Lebensweise daran anzupassen und dadurch mehr Lebensqualität zu erlangen. Darüber hinaus ist das Buch optisch schön gestaltet und bringt einen durch die ansprechenden Bilder und Grafiken mehr als einmal zum lächeln. Das handliche Format ermöglicht es, das Buch als Lektüre für unterwegs zu nutzen. Absolut empfehlenswert!