Sorry, war noch kurz laufen Ein Buch ohne Eile. Für mehr Empowerment und Wohlgefühl.

Informativ und schön gestaltet

Katrin aus Leverkusen am 13.03.2025
Bewertungsnummer: 2437365
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe dieses Buch beim Stöbern zufällig entdeckt und über Netgalley als digitales Leseexemplar erhalten. Das Buch ist kein klassisches Sachbuch und möchte es auch nicht sein. Man hat hier Erfahrungsberichte von erfahrenen Läuferinnen, Interviews mit Laufaktivistinnen (wieder was gelernt, kannte ich so nicht), spannende Hintergrundinfos zum weiblichen Körper und dem Zyklus sowie ein paar Tipps und Tricks. Vieles war mir als Läuferin nicht neu, doch ein paar Aha Momente konnte es mir bieten. Sehr hilfreich war das Glossar am Ende des Buches, wo auch ein paar „Läuferkrankheiten“ kurz angerissen werden. Auf dem Kindle Paperwhite finde ich es leider nicht schön zu lesen. Die Illustrationen und farblichen Akzente werden hier nur schwarz weiß dargestellt und sind dann oft zu dunkel, um die Schrift gut lesen zu können. Auf dem Tablet war es deutlich schöner anzusehen und angenehmer zu lesen. Jedoch muss ich auch hier sagen, dass die Illustrationen und farbigen Kapitelanfänge im physischen Buch sicherlich deutlich besser zur Geltung kommen. Deshalb habe ich in meiner Bewertung einen Stern abgezogen. Das physische Buch ist mir mit 35 Euro leider etwas zu teuer für das, was es bietet. Als Geschenk für Laufanfängerinnen oder Interessierte sicherlich sehr schön. Bei mir wird es beim Ebook bleiben.

Motivierend und interessant, unbedingt lesen!

Bewertung am 06.01.2025
Bewertungsnummer: 2380095
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Laufen kann doch jede*r, oder? Das das so ist, stellt Nicole Blatt in ihrem Buch da. Hier geht es um Erfahrungsberichte, Interviews zum Thema Laufen und historische Läuferpersönlichkeiten. Außerdem werden Fragen rund um das Thema Laufen beantwortet. Ich habe mich sehr auf dieses Buch als Laufneuling gefreut (Hallo, Neujahrsvorsätze!). Denn die Theorie, das jede*r laufen kann, stellt Nicole Blatt in ihrem Buch gut dar. Sie berichtet sehr persönlich von ihren eigenen Erfahrungen und lässt auch andere zu Wort kommen. Dazu bereichert sie das Buch mit Hintergrundinformationen zum Körper eines Laufenden und zur Historie des Laufens von Frauen. Unglaublich, dass diese erst seit wenigen Jahrzehnten an offiziellen Marathons teilnehmen dürfen! Interessant fand ich auch die Interviews mit anderen Frauen, die von ihren Lauferfahrungen berichtet haben. In diesem Buch wartet man vergeblich auf Laufpläne und Essensempfehlungen. Und das macht es so besonders. Ein Buch, welches das Thema Laufen von verschiedenen Seiten aus betrachtet richtet sich vor allem an all diejenigen, die über die Handlung hinaus etwas zu ihrer Tätigkeit wissen wollen. Insgesamt habe ich das Buch sehr gerne gelesen, viel Neues erfahren und mich in meinen Vorsätzen bestärkt gefühlt. Der Sprachstil der Autorin macht es zu einem leicht lesbaren und gut verständlichen Buch. Die grafische Umsetzung begeistert und animiert, immer wieder durch das Buch zu blättern. Vielen Dank für dieses tolle, motivierende Buch!