Der Ozean in mir Am Tiefpunkt meines Lebens war Gott da. Mein Weg mit der Depression

Zitat: Die Diagnose ist vielleicht Teil deines Lebens, niemals aber definiert sie dich als Person. Behalte im Kopf, dass du viel mehr bist als deine psychischen Schwierigkeiten. S. 44 Zitat: Durch die Depression habe ich viel für mein Leben gelernt. Das Wichtigste ist vermutlich, dass ich gelernt habe, mich selbst ernst zu nehmen und auf meine Bedürfnisse zu achten. S. 153+154 Janice spricht offen und ehrlich über ihre Depression. Sie gibt tiefe Einblicke in ihr Leben. Gott ist ihr guter Hirte, der sie immer wieder durch die tiefsten und dunkelsten Täler trägt und wieder hinausführt. Ihre Geschichte berührt und bewegt mich zutiefst. Bei einigen Stellen fühlte ich mich mit ihr so sehr verbunden. Und ich kann vieles so gut nachvollziehen, obwohl ich eine andere Diagnose habe. Wenn die Seele leidet, fällt es einem oft schwer, Worte dafür zu finden, welche auch nur annähernd den Schmerz beschreiben können. Ich bin Janice dankbar, dass sie mit ihrer Geschichte an die Öffentlichkeit geht und somit mir und auch vielen anderen Hoffnung schenkt. Ich konnte einiges aus ihrem Buch für mich mitnehmen. Besonders hilfreich war für mich, wie sie ihren Weg gefunden hat, um mit anderen Menschen darüber zu sprechen und aber auch klar ihre Grenzen aufzeigt. So tief wie der Ozean ist, so tief bin ich von Janice Geschichte beeindruckt. Sie ist ein lebender Beweis für Gottes Wunder. Dieses Buch sprüht förmlich von Hoffnung und dass sich ein Leben lohnt. Trotz ihres täglichen Kampfes ums Überleben. Ihre Botschaft ist klar und sichtbar. Gott ist da, auch im tiefsten Schmerz. Und er freut sich über jeden noch so kleinen Schritt und jubelt dir zu. Janice ist so nahbar, weil sie noch immer in diesem Kampf ist und trotzdem an Gott festhält. Ich wünsche mir, dass noch ganz viele dieses Buch lesen. Es ist absolut stark!

„Psychische Gesundheit ist ein Lebensthema, welches jeden Menschen betrifft.“ S. 155

 Inhalt: 
Janice ist Pastorin und depressiv. Wie sie so einen herausfordernden Job meistert, Lebensfreude ausstrahlt und trotz der Depressionen ihren Alltag lebt, erzählt sie in diesem Buch. Doch bis dahin ist es ein weiter Weg. Als Jugendliche schleichen sich langsam die Depressionen ein und sie lernt über Jahre hinweg damit umzugehen, gegen die Krankheit zu kämpfen und immer Jesus an erste Stelle zu setzen.

 Cover:
 Das Cover spricht mich weniger an, aber das ist einfach ein persönlicher Geschmack. Es passt auf jeden Fall zum Buch in Verbindung mit der abgebildeten Autorin.

 Meine persönliche Meinung:
 Eigentlich bin ich die falsche Zielgruppe für dieses Buch. Jedoch konnte auch ich mir viel aus diesem Buch mitnehmen. Ich las das Buch in einem Rutsch durch und konnte es kaum aus der Hand legen. Janice erkrankt früh an Depressionen. Sie wächst in einem christlichen Umfeld auf und hält somit immer an Gott fest. Die Depressionen rauben ihr in ihrer Jugend jegliche Lebensfreude und Kraft für den Alltag und die Lehre. In diesem Buch berichtet sie über den Verlauf ihrer Krankheit, auf welche Anzeichen sie achtet und was wichtig ist, um einen Tag zu überstehen. Doch bis sie das herausfindet vergehen viele Jahre, Therapien und ein langer Klinikaufenthalt. Beeindruckend ist wie sie stets kämpft und sich nie den Depressionen ergibt. Sie wirkt wie ein sehr aktiver Typ, der trotz der lähmenden und ermüdenden Depressionen, sich an ihre Regeln hält, laut ausspricht wie es ihr geht, gewisse Leute in ihr Inneres miteinbeziehen und vor allem Gott immer an erste Stelle setzt. Das beeindruckt mich besonders. Sie gibt sich ihrer Trauer und ihrem Schmerz nicht hin, sondern geht damit zu Gott und niemals zu weit weg aus seiner Gegenwart. Sie gibt in diesem Buch Hoffnung in aussichtslosen Situationen und rüttelt die Leser auf, sich ihrer mentalen Gesundheit bewusst zu werden und auf sie zu achten.

 Fazit:
 Eine ehrliche Biografie, die intime Einblicke in das Leben, die Gefühle und den Alltag einer Pastorin mit Depressionen gibt und Hoffnung schenkt für ausweglose Situationen.

In diesem Buch erzählt Janice Braun einiges aus ihrem Leben. Sie beginnt in der Kindheit und führt in großen Schritten durch ihr Leben um zu zeigen welche Auswirkungen eine Depression hat und welche Last sie mit sich bringt. Der Schreibstil ist angenehm und lässt sich trotz der schweren Themen gut lesen. Es schwingt Zuversicht und Hoffnung mit hat mich persönlich aber nicht tief berührt. Trotzdem bin ich sehr dankbar dieses Buch gelesen zu haben und empfehle es jedem der sein Herz sensibilisieren möchte. "Der Ozean in mir" schenkt die Möglichkeit in die Gedanken und Gefühle eines an Depression erkrankten Menschen zu schauen und erzählt von einer Hoffnung die trägt.

Das Cover ist toll und ansprechend. Der Untertitel hat mich sofort neugierig auf die Lebensgeschichte von Janice Braun gemacht. Sie ist Pastorin und depressiv. Janice erkrankt früh an Depression, doch wann es genau passiert ist, was die Auslösung dafür ist, kann sie nicht mit Bestimmtheit sagen. Depression wird zu ihrem langjährigen Begleiter. Irgendwann schwindet die Kraft, Freude und Hoffnung. Sie merkt, dass etwas nicht mit ihr stimmt, doch anstelle professionelle Hilfe zu holen, versucht sie sich mit anderen Dingen abzulenken, mit stehlen, Partys feiern, sich betrinken, ... Als es den Außenstehenden auffällt, dass mit ihr etwas nicht stimmt, und sie darauf angesprochen wird, beginnt Janice professionelle Hilfe zu suchen. Meine Meinung Janice Braun schreibt über sich selbst, wie sie mit Gottes Hilfe gelernt hat, mit ihrer Depression zu leben. Das Buch ist eine Biographie. Der Schreibstift ist sehr leicht, verständlich und angenehm. Mir gefällt es, dass Janice ganz ehrlich und offen über sich schreibt, die Zeitspanne ist von Kindheit bis heute. Janice ist Christin, aber auch Christen werden von Depression nicht verschont. Sie erzählt, wie schlimm es ihr körperlich und seelisch geht, wenn sie wieder Depression hat. Sie ermutigt den Leser Gottes Hand nicht loszulassen. Gott hält dich fest, solange du dich auch an ihm festhältst. Janice beschreibt sehr ausführlich die Symptome der Depression, die sie mal hatte und hat. Sie erzählt, wie ihre Familie, später auch der Ehemann, sie in Krankheit (Depression) unterstützt und ermutigt hat. Mit ihrer Lebensgeschichte und Bibelversen versucht sie dem Leser (der an Depression erkrankt ist) zu zeigen, dass das Leben lebenswert ist. Du bist trotzdem ein Kind Gottes, geliebt und umsorgt. Dieses Zitat gefällt mir so gut: "Solltest du auch mit dieser Krankheit kämpfen, will ich dir an dieser Stelle Mut machen: Die Diagnose ist vielleicht Teil deines Lebens, niemals aber definiert sie dich als Person. Behalte im Kopf, dass du viel mehr bist als deine psychischen Schwierigkeiten. Gott hat dich mit so vielen Gaben und Talenten ausgestattet, hat dich sportlich, kreativ, liebevoll, humorvoll oder intellektuell erschaffen. Das ist noch da!" Janice ermutigt den Leser, falls er/sie an Depression erkrankt ist, professionelle Hilfe zu suchen und zu beten. Gott hilft und trägt durch. Ich empfehle das Buch denen, die an Depression erkrankt sind, und denen, die nicht daran erkrankt sind. Vielleicht können diese mit Hilfe dieser Biographie die depressiven Menschen besser verstehen, wenn sie mal dies oder das nicht mehr tun können.

Dieses Buch gibt tiefe Einsicht in das Erleben der Depression und ihrer Begleitsymptome. Aber vor allem macht es Mut trotz - und vorläufig mit - der Krankheit ein lebenswertes Leben mit Zukunftsperspektive zu führen. Es zeigt wie der Kampf gegen die Depression ein lohnender ist. Ideal für direkt Betroffene und Angehörige.