Der Seelenmuskel

Da ich viel Zeit vor dem Computer verbringe, ist meine Haltung nicht gerade dir beste. Auch das Sitzen mit überkreuzten Beinen beleidigt die Hüfte. Gerade wegen diesen Wehwehchen wurde ich auf dieses Buch aufmerksam. Es beinhaltet gute und ausführliche Informationen. Mit den vielen Atem- und Yogaübungen läßt sich der Alltag viel entspannter gestalten.. :-) ...weiterlesen

Ohne ihn wäre uns das Sitzen, Gehen oder gerade Stehen unmöglich. Die Rede ist vom großen Lendenmuskel, der tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks zu finden ist und der einzige Muskel im menschlichen Körper ist, der eine Verbindung zwischen den Beinen und der Wirbelsäule herstellt. Das Buch “Der Seelenmuskel: Die Angst auflösen und Entspannung finden” von Dr. Angela Fetzner zeigt auf, dass Aufgabe und Funktion dieses Muskels weit über das rein Anatomische hinausgehen und einen wesentlichen Einfluß auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele haben. Faktoren, die das Gleichgewicht des Seelenmuskels negativ beeinflussen, werden ebenso angesprochen, wie diese, die für das Entstehen der Angst verantwortlich sind. Aber auch Aspekte, die in der Lage sind, die Balance des Seelenmuskels wieder herzustellen, werden von der Autorin vorgestellt. Der Funktionstest des Psoas soll dazu beitragen, dass jeder Leser individuell für sich herausfinden kann, wie weit die Beeinträchtigungen seines großen Lendenmuskels fortgeschritten sind. Die leicht anwendbaren Übungen, die dem Seelenmuskel und damit dem Rezipienten sein Wohlbefinden zurückbringen, runden das Gesamtbild dieses ausgezeichneten Ratgebers perfekt ab. ...weiterlesen