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Priv.-Doz. med. Daniela Paepke

1. Ganz schön heiß hier

Ganz schön heiß hier Cool und stark durch die Wechseljahre

Gesprochen von
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Beschreibung

Produktdetails

Family Sharing

Ja

Gesprochen von

Kaja Sesterhenn

Spieldauer

6 Stunden und 30 Minuten

Abo-Fähigkeit

Ja

Erscheinungsdatum

24.08.2023

Hörtyp

Lesung

Fassung

ungekürzt

Medium

MP3

Anzahl Dateien

79

Verlag

Sprecherdatei

Sprache

Deutsch

EAN

9783910494152

Beschreibung

Rezension

Ich habe schon viele Bücher zu dem Thema gelesen, aber dies ist mein absoluter Favorit. Das Buch ist in mehrere Teile untergegliedert. Erst wird man mit Leichtigkeit in die Thematik der Wechseljahre eingeführt. Dann kommt eine auch für Laien verständliche Erklärung wie es zu dem Hormonchaos kommen kann und was sich im Körper der Frau dadurch verändert. Es kommen einige Frauen im Interview zu Wort, die ihre
Eindeutig mein Favorit !
Beschwerden schildern und wie sie damit umgegangen sind. Anschließend folgt ein großer Ratgeberteil, bei dem wirklich alle Probleme, die in den Wechseljahren kommen könnten, beschrieben werden und mit unglaublich vielen Ratschlägen, Tipps und Tricks was man dagegen tun kann. Das geht von der klassischen Homöopathie bis zur Phytotherapie und Schlüsser Salzen. Auch das Thema Beauty (was ja nicht ganz unwichtig ist) wird behandelt. Das Buch zeigt auch sehr viele Lifestylefaktoren auf (Ernährung, Bewegung, Gewichtsmanagement) mit deren Hilfe man besser durch die Wechseljahre kommen kann und sicher auch gesünder älter wird. Es ist ja in der Tat so, dass man viele selbst in der Hand hat.

Produktdetails

Family Sharing

Ja

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Gesprochen von

Kaja Sesterhenn

Spieldauer

6 Stunden und 30 Minuten

Abo-Fähigkeit

Ja

Erscheinungsdatum

24.08.2023

Hörtyp

Lesung

Fassung

ungekürzt

Medium

MP3

Anzahl Dateien

79

Verlag

Sprecherdatei

Sprache

Deutsch

EAN

9783910494152

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  • Bewertung

    5/5

    08.07.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr guter Ratgeber

    Die Autorin nimmt die Leserinnen auf eine Reise in den weiblichen Körper mit und erklärt die Befindlichkeiten in den Wechseljahren. Was geht im Körper vor sich, wann und wie verändert er sich und was kann ich für mehr Wohlbefinden selbst tun. Das Buch ist so locker und verständlich geschrieben, dass ich mich gut aufgehoben fühle. Dabei ist natürlich der medizinische Aspekt nicht ausgeblendet. Auf jeden Fall kann jetzt jede Frau entspannter an die Pupertät 2.0 heran gehen und muß keine Angst mehr haben.

    #1743695

  • Bewertung

    aus Wolfsburg

    5/5

    02.07.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr informativ, ein toller Wegbegleiter für die "heiße Zeit"

    Mich hat dieser Ratgeber wirklich begeistert. Der Aufbau gefällt mir gut, schon im Prolog habe ich mich angesprochen und abgeholt gefühlt. Kapitelweise wird erklärt, was im Körper einer Frau vor, während und nach den Wechseljahren vorgeht. Dazu kommen verschiedene Erfahrungsberichte und eine Menge Humor. Es werden immer mehrere Lösungen und Tipps gegeben, sodass man sich individuell aussuchen kann, was am besten zu einem selbst passt. Fazit: Interessante Informationen, viele Tipps und Lösungen mit der richtigen Portion Humor erklärt!

    #1740300

  • Bewertung

    5/5

    26.06.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr gut!

    Dieser Ratgeber hat mir sehr gut gefallen, denn er hat mir nicht nur die biologischen Aspekte, was alles in meinem Körper abläuft während der Wechseljahre, aufgezeigt und was ich genau im Auge behalten sollte, sondern mir auch Hinweise zum Umgang mit den Begleiterscheinungen der Wechseljahre gegeben. Die Vielzahl an Informationen hat mich zwar fast ein wenig erschlagen, aber glücklicherweise kann ich ja nun immer zwischendurch mal nachschlagen. Sehr gut finde ich auch die vielen Dinge, die ich selber für mein Wohlbefinden tun kann, wobei ich eingies schon kannt, aber anderes mir unbekannt war und dabei relativ einfach umzusetzen ist. Fünf Sterne - insbesondere für die Ansprache auf Augenhöhe mit den Lesenden!

    #1736886

  • Sago

    aus Falkensee

    5/5

    26.06.2022

    Buch (Taschenbuch)

    Bestens beraten

    Das Buch bietet eine Fülle an Informationen darüber, welche Veränderungen im weiblichen Körper in den Wechseljahren passieren und welche physischen und psychischen Symptome damit einhergehen können. Hätte ich manches nur früher gewusst, habe ich manches mal beim Lesen gedacht. Die Autorin, die als Gynäkologen eine Expertin ist, findet dabei einen aufbauenden Ton, der anregt, die Wechseljahre weniger als ein Ende, als auch als einen neuen Anfang zu begreifen. Sehr gut gefallen hat mir der vielfältigen Ansatz an möglichen Behandlungsansätzen, schulmedizinisch, naturheilkundlich oder homöopatisch. Außerdem wurde auch mögliche Risiken einer Hormonersatztherapie nicht verschwiegen. Auch zum Thema Lebensstil wie Stressreduzierung, Bewegung und Ernährung enthält das Buch zahlreiche Anregungen. Es ist wirklich eine regelrechte Wechseljahrs-Bibel, durch die ich mich bestens beraten fühle.

    #1736837

  • Alexsch

    aus Ludwigsburg

    5/5

    01.06.2022

    Buch (Taschenbuch)

    verständlich erklärt und sehr informativ

    Das Buch ist mit viel Liebe gemacht. Der Inhalt ist übersichtlich gestaltet in orange und schwarz. Zu jedem Kapitel gibt es eine Überschrift und kurze Zusammenfassung um was es geht. Die Überschriften sind zum Teil humorvoll. Es ist verständlich und gut erklärt, zum Teil mit Schaubilder. Besonders gut finde ich das auch darauf eingegangen wird was es bei Beschwerden für Alternativen gibt. Es ist absolut empfehlenswert für alle Frauen die sich über die Wechseljahre informieren wollen. Mir hat es sehr gut gefallen.

    #1722549

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