How Not to Age Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen | Der Sunday Times Longevity Bestseller - endlich auf Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
39901
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
31.05.2024
Verlag
PiperSeitenzahl
736
Maße (B/H)
17,3/24,5 cm
Gewicht
1205 g
Farbe
Weiß / Grau
Auflage
3. Auflage
Übersetzt von
Oliver Lingner + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-492-07290-8
Jung bleiben und immer gesünder werden
Ärzte haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen sowie Bewohnern der »Blauen Zone« – den Regionen der Erde, in denen die Menschen am längsten leben –, stellt Dr. Michael Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, die dafür sorgen, dass wir uns sowohl körperlich als auch geistig jung fühlen. How Not to Age bietet eine Fülle von Fachwissen und praktischen Strategien für ein langes, gesundes Leben.
Nach „How not to die" - das neue Ernährungsbuch
»How Not to Age wird Millionen von Lesern zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen. Sehr empfehlenswert!«
Dr. Dean Ornish, Bestsellerautor, Gründer und Leiter des Preventive Medicine Research Institute
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Unsere Meinungen
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Zum Bewerterprofil von M. Möller
M. Möller
Thalia Mayersche Herford
Buchhändler*in
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eBook (ePUB 3)
Informativ und verständlich – trotz umfangreichem Inhalt
How Not to Age hat mich wirklich beeindruckt. Das Buch ist sehr aufschlussreich und behandelt ein wirklich wichtiges Thema, das uns alle betrifft. Obwohl es ziemlich umfassend ist, habe ich mich nie von der Fülle an Informationen überwältigt gefühlt, weil die Gliederung super klar und gut strukturiert ist. Das macht es leicht, sich durch die vielen Themen zu arbeiten, ohne den Überblick zu verlieren. Was mir besonders gut gefallen hat, ist, dass viele der Tipps direkt umsetzbar sind. Ich konnte einige Empfehlungen sofort in meinen Alltag integrieren, was mir das Gefühl gibt, wirklich etwas für meine Gesundheit zu tun. Das Buch motiviert dazu, bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen und zeigt viele praktische Wege, wie man gesund älter werden kann. Manche Kapitel hätten für mich persönlich etwas kürzer sein dürfen, aber das ist wirklich nur ein kleiner Kritikpunkt. Insgesamt habe ich viel Neues gelernt und kann das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen! -
Zum Bewerterprofil von Franziska Unverricht
Franziska Unverricht
Thalia Bielefeld
Buchhändler*in
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Lang und gesund Leben
In diesem wirklich umfassenden Werk erklärt der Autor wie Altern entsteht und wie es mit dem passenden Tipps und Tricks gelingen kann. Er stellt Lebens- und Ernährungsgewohnheiten von 100-jährigen und Bewohnern der sogenannten "blauen Zone" vor, die dafür sorgen, noch ein langes Leben vor sich zuhaben.
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