Fühl dich ganz Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
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Sprache:Deutsch
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
18562
Erscheinungsdatum
01.02.2024
Verlag
Knaur Balance eBookSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Dateigröße
2173 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783426446577
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist
Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.
Finde Schritt für Schritt zurück zu dir
Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas' Überzeugung: Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu - die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.
Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen.
In diesem Buch findest du:
- fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche,
- viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,
- ehrliche Berichte aus Lukas' eigener Erlebnis- und Gefühlswelt,
- Konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen,
- Vom Autor eingesprochene Meditationen.
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Unsere Meinungen
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Zum Bewerterprofil von Birgit Krompaß
Birgit Krompaß
Thalia Passau – Stadtgalerie
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Buch (Taschenbuch)
Einpersönlicher Ratgeber voller Wärme und Klarheit
„Fühl dich ganz“ ist ein psychologischer Ratgeber, der auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie basiert. Besonders beeindruckend ist, wie offen und authentisch der Autor über seine eigenen Erfahrungen schreibt. Dadurch wirkt das Buch nicht nur fachlich fundiert, sondern auch sehr nahbar und ermutigend. Es vermittelt konkrete Impulse für mehr Selbstakzeptanz und zeigt, wie man Schritt für Schritt einen freundlicheren Umgang mit sich selbst entwickeln kann. Ein inspirierendes Buch für alle, die nach Orientierung, innerer Stärke und praktischen Übungen für den Alltag suchen. -
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K. Keiser
Thalia Frankenthal
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Buch (Taschenbuch)
Gefühlsbereitschaft ?!
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski jetzt zum lesen. Gefühle ist das Thema und geht ganz schön unter die Haut. Gar nicht so einfach und doch ganz wichtig. Ohne viel Fachgesimpel und einfach verständlich geht`s den Gefühlen an den Kragen. Loslesen und darauf einlassen. -
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Tomke Hollander
Thalia Lünen
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Buch (Taschenbuch)
Wer Stefanie Stahl verfolgt, dürfte...
Wer Stefanie Stahl verfolgt, dürfte auch Lukas Klaschinski bereits kennen. In seinem ersten Buch etabliert er den Begriff Gefühlsbereitschaft und geht auf einschneidende eigene Erlebnisse ein. Ein nahbares Buch über das achtsame Zulassen aller Gefühle. -
Buch (Taschenbuch)
Ein interessantes Buch über Gefühle...
Ein interessantes Buch über Gefühle oder besser, wie man seinen Gefühlen durch „Gefühlsbereitschaft“ näher kommen kann. Obwohl es ein Sachbuch ist, machen die persönlichen Erfahrungen des Autors es zu einer spannenden Reise, auf der man sich mal mehr mal weniger wiederfinden kann
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