Das resiliente Gehirn Wie wir zu unerschütterlicher Gelassenheit, innerer Stärke und Glück finden können
128,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
30.01.2024
Verlag
ArborSeitenzahl
328
Maße (L/B/H)
21,3/15,2/2,2 cm
Gewicht
501 g
Farbe
Elfenbein / Hellbraun
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Resilient. How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and HappinessÜbersetzt von
Richard Reschika + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86781-417-1
Resilienz bedeutet weit mehr, als Widrigkeiten aller Art zu ertragen. Wir brauchen Resilienz jeden Tag, um Kinder aufzuziehen, unserem Beruf nachzugehen, mit Stress zurechtzukommen, gesundheitliche Probleme zu bewältigen, gute Beziehungen mit anderen Menschen aufzubauen, von alten Schmerzen zu genesen – oder manchmal, um einfach weiterzumachen.
Mit seiner einmaligen Verbindung aus Neurobiologie, Achtsamkeit und positiver Psychologie zeigt Rick Hanson, wie Sie die Negativitätstendenz des Gehirns bewältigen: Lassen Sie schmerzvolle Gedanken und Gefühle los und ersetzen Sie sie durch Selbstmitgefühl, Selbstwertgefühl, Freude und inneren Frieden. Dann werden Sie – ganz gleich, was das Leben für Sie bereithält – besser in der Lage sein, sich weniger gestresst zu fühlen, gute Entscheidungen zu treffen und ruhig und zentriert zu bleiben.
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Esther N. (Mitglied der Book Circle Community) am 19.01.2024
Bewertungsnummer: 2111933
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
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