Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
10.10.2024
Verlag
Carl Ueberreuter VerlagSeitenzahl
180
Maße (L/B/H)
21,7/15,1/2,2 cm
Gewicht
428 g
Farbe
Beige / Ozeanblau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8000-7881-3
Warnhinweis
nicht erforderlich.
Der Mediziner und leidenschaftliche Datenanalyst Hadi Saleh revolutionierte sein Leben durch die Analyse seiner eigenen Gesundheitsdaten. Ausgestattet mit zwei Fitnesstrackern, einem Blutzuckermessgerät und dem unbändigen Willen, seine eigenen Grenzen zu überwinden, erlangte er Gesundheit und Wohlbefinden zurück.
Das Buch ist mehr als ein Erfahrungsbericht: Hadi Salehs einzigartiges Experiment, in dem er die Erkenntnisse seiner Selbstbeobachtung mit seiner Expertise als Mediziner kombiniert, macht Mut, den eigenen Lebensstil zu hinterfragen und sich auf die Reise zu Lebensfreude und Leichtigkeit zu machen.
„Ein Mann, Anfang 40, körperlich – gelinde gesagt – vernachlässigt, bricht auf, um seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Bei seiner körperlichen Verwandlung trifft er auf jede Menge wissenschaftlich fundierte wie praktische Tipps, die uns ein möglichst gesundes und langes Leben bescheren. Er hält uns mit seinen Erlebnissen indirekt den Spiegel vor und lässt uns damit unser eigenes Leben hinterfragen. Extrem inspirierend!“
(Bas Kast)
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