Der Angst schreibend begegnen Ein geführtes Journal
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Zustand:Neu
- Neu 25,00 € ausgewählt
- Gebraucht, sehr gut 13,81 €
-
Sprache:Deutsch
25,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.07.2024
Verlag
Hogrefe AGSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
22,2/15,4/1,3 cm
Gewicht
376 g
Farbe
Hellblau / Silbergrau
Auflage
1. Auflage 2024
Übersetzt von
Matthias Wengenroth
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-456-86341-2
„Der Angst schreibend begegnen“ ist ein praxisnahes Journal für alle, die Ängste, Sorgen und Grübeln aktiv reduzieren möchten. Mit klar angeleiteten Schreibimpulsen unterstützt das Buch dabei, belastende Gedanken zu ordnen, die Ursachen von Angst besser zu verstehen und einen achtsamen Umgang mit inneren Stimmen zu entwickeln.
Sie lernen, Unsicherheiten anzunehmen und bewusst einen geschützten Raum für Ihre Gedanken zu schaffen. So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Ruhe, Klarheit und Fokus auf das, was wirklich zählt. Das Journal verbindet Selbstreflexion mit alltagstauglichen Übungen und begleitet Sie dabei, den Umgang mit Angst nachhaltig zu verändern.
- Geführte Schreibübungen zur Angstbewältigung
- Mehr Ruhe und Klarheit im Alltag
- Verständnis für Ursachen von Angst
- Stärkung von Gelassenheit und Resilienz
- Praktische Impulse zur Selbsthilfe
Dieses Buch eignet sich ideal für alle, die einen strukturierten und wirkungsvollen Weg suchen, um Angstgefühle zu reduzieren und mehr innere Stabilität zu gewinnen.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice