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  • Produktbild: Ruhestand ist nichts für Anfänger
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Ruhestand ist nichts für Anfänger Tipps und Empfehlungen für Ihre spannende Zeit nach dem Berufsleben

14,95 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

14162

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

28.08.2024

Verlag

Mentoren-Media-Verlag

Seitenzahl

236

Maße (L/B/H)

20,5/14,8/2,7 cm

Gewicht

278 g

Farbe

Khaki / Tabak

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-9864118-9-3

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

14162

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

28.08.2024

Verlag

Mentoren-Media-Verlag

Seitenzahl

236

Maße (L/B/H)

20,5/14,8/2,7 cm

Gewicht

278 g

Farbe

Khaki / Tabak

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-9864118-9-3

Herstelleradresse

Mentoren-Media-Verlag Gmb
Königsberger Straße 16
55218 Ingelheim
DE

Email: Mail@Mentoren-Verlag.de

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  • VORWORT 5
    EINLEITUNG 11
    KAPITEL 1 – DIE RELEVANZ DES THEMAS 19
    KAPITEL 2 – TYPISCHE SITUATIONEN IM RUHESTAND 30
    KAPITEL 3 – DAS LEBEN BESTEHT AUS VERÄNDERUNGEN 39
    DIE PHASEN DER VERÄNDERUNG 41
    WAS WIR JETZT TUN KÖNNEN 48
    EXKURS: RUHESTAND IN ZEITEN DER PANDEMIE 55
    KAPITEL 4 – DER ABSCHIED 59
    DER LETZTE ARBEITSTAG 62
    DER ABSCHIED IM VIRTUELLEN UMFELD 67
    KAPITEL 5 – GLAUBENSSÄTZE UND WERTE 71
    GLAUBENSSÄTZE 71
    WERTE 74
    EINE KLEINE ÜBUNG 76
    KAPITEL 6 – DEN TAG MIT LEBEN FÜLLEN 81
    DIE UMFELD-ANALYSE 82
    KÜR ODER PFLICHT 84
    ANLEITUNG ZUR SELBSTREFLEKTION 85
    EIN BLUMENSTRAUß AN AKTIVITÄTEN 88
    DAS EHRENAMT 90
    BRAUCHEN WIR EINE BUCKET LIST? 93
    URLAUB IM RUHESTAND 99
    FREUNDSCHAFTEN IM RUHESTAND 105
    KAPITEL 7 – FIT IM RUHESTAND 111
    KÖRPERLICHE FITNESS 112
    KLEINE BEWEGLICHKEITSÜBUNGEN 118
    DER GESUNDE SCHLAF 120
    ERNÄHRUNG IM ALTER 124
    GEISTIGE FITNESS 139
    GESUNDHEITSVORSORGE 142
    KAPITEL 8 – VON SINGLES UND PAAREN IM RUHESTAND 147
    IM RUHESTAND ALLEIN 147
    PLÖTZLICH ALLEIN 152
    PARTNERSUCHE IM INTERNET 157
    PARTNERSCHAFT IM RUHESTAND 162
    DIE FÜNF SPRACHEN DER LIEBE 172
    KAPITEL 9 – DAS MITEINANDER MIT DEN ENKELN 187
    KAPITEL 10 – LEBENSORTE 201
    ZU HAUSE WOHNEN BLEIBEN 203
    DIE SENIOREN-WG 206
    DAS MEHRGENERATIONEN-HAUS 208
    DER BEGINENHOF – EIN WOHNPROJEKT FÜR FRAUEN 210
    WOHNFORMEN MIT BETREUUNG 212
    PFLEGEBEDÜRFTIGKEIT 217
    DER UMZUG IN EIN ANDERES LAND 219
    DER UMZUG IN EINE ANDERE LANDESREGION 224
    FAZIT 229
    DANKE 231
    HILFREICHE LINKS 233