Flugangst Wie kann ich endlich angstfrei fliegen?

ich liebe flugzeuge und bin fasziniert davon aber leide unter panischer flugangst. allein der gedanke in eins einzusteigen löst bei mir herzrasen aus und unkontrollierbares weinen. ich folge ihm schon länger auf instagram aber ich muss sagen in diesem buch wird alles sehr gut und verständlich erklärt. es beruhigt mich und ich freue mich sogar schon auf meine geplante reise... erst dann wird sich natürlich zeigen ob es tatsächlich hilft aber allein, dass ich freude empfinde wenn ich ans boarding denke ist für mich ein riesiger fortschritt !