Besser grübeln Philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking

„Besser grübeln“ hat mich überrascht, weil es ein komplexes Thema klug, alltagsnah und ohne jede Besserwisserei auf den Punkt bringt. Statt einfacher Durchhalteparolen liefert das Buch Denkanstöße, die tatsächlich etwas im eigenen Kopf in Bewegung setzen. Der Ton ist angenehm klar, humorvoll und so intelligent, dass man sich als Leserin ernst genommen fühlt. Ein Buch, das ich nicht nur gern gelesen habe, sondern wahrscheinlich öfter verschenken werde.

Ich mochte dieses Buch wirklich sehr. Judith Werner schreibt ruhig, authentisch und ohne diesen typischen „Self-Help-Druck“. Statt leere Versprechen gibt sie praktische Gedanken mit, die man im Alltag wirklich anwenden kann. Besonders beeindruckt hat mich der Ansatz, nicht weniger zu denken, sondern besser. Das hat für mich vieles verändert. Die Beispiele waren klar und nachvollziehbar, und die Sprache angenehm leicht. Ich habe das Buch in kurzer Zeit beendet, weil es sich einfach gut und logisch lesen ließ.

Judith Werner richtet sich an Overthinker, , die in ihren Grübelschleifen hängenbleiben, möchte diesen vermitteln, dass Grübeln ganz in Ordnung ist, dass man nicht weniger grübeln sondern anders handeln sollte. Hierzu beschreibt sie in einzelnen Kapiteln verschiedene Aspekte, fügt Sichtweisen verschiedener Philosophen ein, auch ihre eigene Erfahrung und Sichtweisen anderer. Wie steht man sich beispielsweise bei der Liebe oder Liebeskummer oder der Selbsterkenntnis und eigener Freiheit als Grübler selbst im Weg. Wie können Gedanken über Ethik und Selbsterkenntnis helfen oder das Wissen, dass peoples pleasing besonders Grübler erwischt? Die Autorin schreibt flüssig, leicht verständlich und nutzt eine große Portion Humor, was mir gefällt und die Texte auflockert. Es wurden schon viele Aspekte, besonders aus der Subjektphilosophie eingebaut und jeder Grübler wird sich auch in Beschreibungen wiederfinden können. Vielleicht führt das beim ein oder anderen Leser zu ganz neuen Sichtweisen und einer Verhaltensänderung beim Grübeln. Für mich persönlich fand ich viele Aspekte zuviel eingestreut und nicht weiterbringend, aber das kann bei anderen ganz anders aussehen.

verständlich und mit Portion Hunor geschrieben, bietet Denkanstöße Judith Werner richtet sich an Overthinker, , die in ihren Grübelschleifen hängenbleiben, möchte diesen vermitteln, dass Grübeln ganz in Ordnung ist, dass man nicht weniger grübeln sondern anders handeln sollte. Hierzu beschreibt sie in einzelnen Kapiteln verschiedene Aspekte, fügt Sichtweisen verschiedener Philosophen ein, auch ihre eigene Erfahrung und Sichtweisen anderer. Wie steht man sich beispielsweise bei der Liebe oder Liebeskummer oder der Selbsterkenntnis und eigener Freiheit als Grübler selbst im Weg. Wie können Gedanken über Ethik und Selbsterkenntnis helfen oder das Wissen, dass peoples pleasing besonders Grübler erwischt? Die Autorin schreibt flüssig, leicht verständlich und nutzt eine große Portion Humor, was mir gefällt und die Texte auflockert. Es wurden schon viele Aspekte, besonders aus der Subjektphilosophie eingebaut und jeder Grübler wird sich auch in Beschreibungen wiederfinden können. Vielleicht führt das beim ein oder anderen Leser zu ganz neuen Sichtweisen und einer Verhaltensänderung beim Grübeln. Für mich persönlich fand ich viele Aspekte zuviel eingestreut und nicht weiterbringend, aber das kann bei anderen ganz anders aussehen.