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Wie du eine Trennung überlebst Ohne Endlosdrama gehen, sich selbst wiederfinden und einen neuen Anfang wagen

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18,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

26734

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

18.09.2025

Abbildungen

3 Abbildungen

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

20,8/13,5/1,7 cm

Gewicht

246 g

Farbe

Wollweiß / Camel

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-9847-1

Beschreibung

Rezension

»„Wie du eine Trennung überlebst“ ist mehr als ein Ratgeber. Es ist eine Anleitung zum inneren Wiederaufbau. Herberger zeigt, dass Trennungsschmerz nicht nur überwunden, sondern produktiv gewendet werden kann. Aus dem Bruch entsteht die Möglichkeit, ein authentisches, selbstbestimmtes Leben zu führen.«

Produktdetails

Verkaufsrang

26734

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

18.09.2025

Abbildungen

3 Abbildungen

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

20,8/13,5/1,7 cm

Gewicht

246 g

Farbe

Wollweiß / Camel

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-9847-1

Herstelleradresse

Graefe und Unzer Verlag
Grillparzer Str. 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

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  • Bewertung

    5/5

    15.01.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Ein Meisterwerk!

    Frau Herbeger hat eine wunderbare Art, wie Sie die Lösungen anbietet, aus der Falle der Narzissten rauszukommen. Raus aus der Opferrolle! Ihr Humor ist eimalig! Vielen herzlichen Dank ❤️

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  • 1 Standortbestimmung, Trost und die pummelige Fee Warum fühlt sich das so bodenlos an? Wohin mit meinen Emotionen? Ankommen im Jetzt. Du nimmst deinen aktuellen emotionalen und mentalen Standort bewusst wahr und benennst deine Gefühle. 2 Was ich eigentlich wollte In diesem Kapitel geht es darum, festzustellen, was fehlt, was man aushalten musste und darum, was man eigentlich gern gehabt hätte. 3 Die Reise zu den eigenen Anteilen und ihren Annahmen Hier geht es darum, zu verstehen, wann und wie einschränkende Muster entstanden sind und wie man sie erkennt und verändert. 4 Raus aus der Opferrolle, rein in die Gestaltung, Selbstwert entwickeln In diesem Schritt lernst du, dich von destruktiven Überzeugungen zu lösen und sich selbst zu ermächtigen, lernst dein erwachsenes Selbst besser kennen und lässt es ans Steuer 5 Abschied und Neubeginn Die alte Art der Beziehung wird beendet, indem du Abschied nimmst, das passiert ebenfalls ohne dass der andere Mensch dabei sein muss. Es geht um Klarheit. Der Neuanfang wird eingeleitet durch die neue Haltung 6 Die Kommunikation mit allen Beteiligten Wie sage ich es jetzt den Kindern? Freunden? Sicherheit im Umgang mit allen von der Trennung betroffenen 7 Die mutigste Vision Nun wird es Zeit, zu spüren, wie sich die ganz große Liebe anfühlt. Diese sinnliche Vision ist eine wunderbare Blaupause, die vor Rückfällen und Wiederholungen schützt