Pausen sind kein Luxus - sondern Überlebensstrategien
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- Deutsch ausgewählt
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
30.11.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
52
Maße (B/H)
17/24 cm
Gewicht
122 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-11364-4
kennt kaum Atempausen. Doch wer ständig
funktioniert, ohne zur Ruhe zu kommen, zahlt früher
oder später einen Preis. Warum bewusste Pausen
keine Schwäche, sondern eine echte Stärke sind -
und wie wir sie uns endlich wieder erlauben dürfen.
Ein Ratgeber Buch welches ein täglicher Begleiter werden soll um die Oberhand im Thema Stress/Stressmanagement zu bekommen.
Kleine oder längere Übungen um sich selber Pausen zu genehmigen und zu Entspannen.
Dabei helfen bereits kleine Bewegungssnacks zwischendurch oder gezielte Entspannungsübungen.
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