Der Elefant in deinem Bett Sexualität in der Partnerschaft neu entdecken, 52 Hacks für Intimität, Anziehung stärken, Beziehung retten ohne Druck

Dieses Buch trifft einen Nerv, den viele Paare spüren, aber kaum jemand laut ausspricht. Dass Sexualität in einer Beziehung nicht einfach verschwindet, sondern sich still verändert. Manchmal so schleichend, dass man erst Jahre später merkt, wie viel Nähe verloren gegangen ist. Sonia Ruess benennt diesen Verlust nicht als persönliches Versagen, sondern als „Elefanten“, der sich heimlich ins Schlafzimmer geschlichen hat. Genau diese entwaffnende Ehrlichkeit macht das Buch so wohltuend. Es nimmt Druck, statt neuen zu erzeugen. Was mich besonders überzeugt hat, ist der Ton, humorvoll, direkt, aber nie zynisch. Ruess schreibt nicht aus der Distanz einer Expertin, die Diagnosen verteilt, sondern wie jemand, der die Stolpersteine des Alltags kennt. Die Müdigkeit, die Routinen, die unausgesprochenen Erwartungen, die kleinen Verletzungen, die sich summieren. Man ist einfach ein Mensch in einer Beziehung, die sich entwickelt hat. Die 52 Hacks wirken zunächst fast spielerisch, doch hinter jedem steckt ein ernst gemeinter Impuls, innehalten, hinschauen, aussprechen, neu beginnen. Viele davon sind überraschend alltagstauglich. Besonders wertvoll fand ich die Klarheit, mit der Ruess erklärt, was sexuelle Verbindung wirklich braucht. Sicherheit, Selbstannahme, Kommunikation, aber auch die Fähigkeit, Erwartungen loszulassen. Sie zeigt, wie schnell Lust unter Druck verschwindet und wie sie zurückkehren kann, wenn man Raum schafft statt Kontrolle. Am Ende bleibt der Eindruck eines liebevollen, pragmatischen Begleiters. Kein Ratgeber, der mit erhobenem Zeigefinger kommt, sondern ein Buch, das Türen öffnet.

MEINE MEINUNG Dieses Buch spricht einen schon allein vom Cover her an und dann auch noch der Titel. Wer da nicht neugierig wird? Also ich bin es auf jeden Fall geworden und wenn man ehrlich ist, dann ist das auch ein Thema, das in vielen Beziehungen sehr präsent ist, aber keiner möchte darüber sprechen. Warum eigentlich nicht? Meist sind es die Männer, die das Thema geschickt umgehen. Auch bei uns ist das so und ich habe dieses Buch mehr oder weniger haben wollen, um es meinem Mann unterzuschieben. Auch er soll das lesen und auch er soll sich mit genau diesem Thema auseinandersetzen. Das Buch hat ein sehr ausführliches Inhaltsverzeichnis, das ein Hauptthema führt und das dann nochmal unterteilt ist. So kann man also genau das Thema für sich herausziehen, was einen gerade am meisten interessiert. In jedem Abschnitt sind dann auch Hacks, die einem nochmal helfen einen genauen Überblick über die eigene Situation zu verschaffen. Da kann man dann gezielt über das Problem nachdenken und schauen, wie weit man selbst schon in diesem Sumpf feststeckt. Die Autorin lässt uns teilhaben an ihren eigenen Erfahrungen und das macht das Buch dann auch so toll. Man fühlt mit ihr und man fühlt sich auch nicht allein mit diesem Problem, denn man merkt, man ist damit nicht alleine, aber man das Problem auch aus der Welt schaffen. Dazu müssen aber beide in einer Beziehung bereit sein. Es hilft hier leider nichts, wenn sich nur einer der Sache annimmt. An so etwas muss man miteinander arbeiten. Die Autorin schreibt hier sehr deutlich und auch ehrlich und das schafft hier auch großes Vertrauen beim lesen. Also ich fühlte mich hier mit dem Buch total gut und mein Mann und ich, wir haben schon vieles in die Tat umgesetzt und wir reden jetzt zumindest miteinander, was den anderen wann beschäftigt. Das ist schon mal ein erster und guter Schritt und dieses Buch hat uns sehr geholfen wieder zueinander zu finden. Also von mir gibt es hier super gerne die vollen 5 Sterne und eine klare Kauf-und Leseempfehlung. Wer bereit ist, etwas an seinem Leben zu ändern, der ist mit diesem Buch hier gut bedient.

Das Buch „Der Elefant in deinem Bett” von Sonja Ruess, ist ein Ratgeber der besonderen Art, mit vielen verschiedenen umgreifenden Themen, die das Hauptthema begleiten. Der Schreibstil ist humorvoll und auf Augenhöhe verfasst. Die Aufteilung der Abschnitt verleihen dem Buch eine Leichtigkeit, um das spezielle Thema aufzuarbeiten. Auf besondere Art und Weise ist jedes Kapitel zu lesen. Jeder Abschnitt war für mich ein Leseereignis, in dem ich etwas für mich entnehmen konnte. Besonders die “Hack’s- Kästchen” in den Abschnitten, sind gute Wegweiser. Dadurch konnte ich gut Revue passieren lassen, was ich in dem Kapitel gelesen hatte. In dem Buch war es möglich über einen QR-Codes einen Lusttypen-Test zu machen. Negativ empfand ich dabei, dass man sich da mit Namen, Wohnort und Mail Adresse eintragen musste für das Testergebnis. Nicht jeder möchte persönliche Daten von sich Preis geben. Mein Fazit, es ist ein super zusammen gestellter Ratgeber, der durch Karikaturen und Schemenbilder aufgelockert ist. Das macht ihn zu einem Lesevergnügen! Und, wie groß ist dein Elefanten?

Ein wirklich empfehlenswerter, sehr humorvoller und auf Augenhöhe geschriebener Ratgeber über Beziehungsthemen. Das Buch liest sich so angenehm wie ein Roman, auch, wenn zum Teil eher unbequeme Beziehungsthemen hier besprochen werden. Man hat gleich zu Beginn eher das Gefühl, sich mit einer Freundin zu unterhalten als mit einer Sexologin und bei dem Humor der Autorin muss man wirklich oft grinsen oder lachen. Die verschiedenen Beispiele zur Verdeutlichung einzelner Situation sind so aus dem Leben gegriffen, daß man sich auf jeden Fall in irgendeiner Stelle des Buches wiederfindet. Das Buch ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, die ihrem Liebesleben auf die Sprünge helfen wollen. Es wird immer auf die verschiedenen Perspektiven eingegangen und niemandem die "Schuld" zugeschoben, sondern immer konstruktiv erörtert. Das Buch ist sehr gut in Kapitel und in farbig unterlegte Kästen mit kurzen Zusammenfassungen strukturiert. Zwischendurch gibt es immer wieder sehr niedliche Illustrationen und auch Diagramme zur Veranschaulichung. Besonders gut finde ich das Lust-Quiz mit Auswertung und auch mehrere Videos der Autorin, zu denen man mittels QR Code im Buch findet. Dies ist mal ein ganz anderer Ratgeber, der hilfreich ist und zugleich nicht staubtrocken und der ein schwieriges Thema durch Humor nahbar und lösbar macht.

Ich fand das Buch „Der Elefant in deinem Bett“ wirklich sehr gelungen. Es ist angenehm und verständlich geschrieben, dabei gleichzeitig tiefgründig, ehrlich und sympathisch. Besonders gut gefallen hat mir der Gedanke, dass Sexualität im Kopf beginnt. Genau dieser Punkt hat mich sehr abgeholt, weil ich schon lange das Gefühl habe, dass Nähe, Fantasie und Gedanken eine viel größere Rolle spielen als reine körperliche Aspekte. Auch das Thema Kommunikation – insbesondere Dirty Talk – wurde interessant und praxisnah behandelt. Ich fand die Impulse dazu sehr hilfreich, auch wenn ich persönlich damit leider nicht den erhofften Erfolg hatte. Trotzdem hat mir das Buch gezeigt, dass Offenheit und Mut zur Kommunikation wichtige Bausteine für eine erfüllte Beziehung sind. Was ich an dem Buch besonders schätze, ist die natürliche und unaufgeregte Art, mit der ein sensibles Thema behandelt wird. Es wird nichts erzwungen oder künstlich dramatisiert, sondern verständlich erklärt und mit viel Empathie vermittelt. Eine klare Empfehlung für Paare, die bereit sind, sich mit dem Thema Intimität auf eine reflektierte und respektvolle Weise auseinanderzusetzen.