Gefühlskompetenz meistern: Emotionale Stärke für persönliche Entwicklung Ein Leitfaden zu Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation und Empathie sowie Stärkung der Sozialkompetenz und Techniken zur Konfliktlösung. Grundlagen der Psychologie für Führung und nonverbale Kommunikation.
-
- Deutsch ausgewählt
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
18.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
260
Maße (B/H)
14,8/21 cm
Gewicht
401 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-18314-2
Der Weg beginnt bei der fundamentalen Fähigkeit der Selbstwahrnehmung. Lernen Sie, Ihre eigenen Gefühle präzise zu identifizieren und zu benennen, die körperlichen Signale von Emotionen zu deuten und die Auslöser für Ihre Reaktionen zu erkennen. Das Buch beleuchtet die Psychologie Grundlagen des Zusammenspiels von Denken und Fühlen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre persönlichen Werte und inneren Antreiber ergründen können.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Emotionsregulation. Sie erhalten anwendbare Techniken zur Impulskontrolle, zur kognitiven Neubewertung von Situationen und zum konstruktiven Umgang mit herausfordernden Gefühlen wie Ärger, Angst oder Frustration. Erfahren Sie, wie Sie positive Emotionen bewusst fördern und emotionale Selbstfürsorge zur Stärkung Ihrer Resilienz nutzen können.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten Sie dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice