Ernährungsfreiheit: Aufhören zu diäten anfangen zu leben Ein achtsamer Weg aus der Kontrolle hin zu Vertrauen, Genuss und innerem Gleichgewicht
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- Deutsch ausgewählt
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
11.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
244
Maße (B/H)
21/29,7 cm
Gewicht
747 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-31341-9
Anhand psychologischer Einsichten zeigt der Autor, wie Hunger, Genuss und Sättigung nicht nur körperliche, sondern emotionale Botschafter sind. Wer aufhört, gegen sich zu kämpfen, kann beginnen, den eigenen Körper wieder als Verbündeten zu erleben.
„Ernährungsfreiheit“ steht nicht für Nachsicht, sondern für Bewusstheit: ein Leben jenseits ständiger Regeln – mit Raum für Genuss, Selbstfürsorge und Frieden im eigenen Körper.
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