Mein Kind ist zu dick Alltagstaugliche Strategien zum Abnehmen: gesunde Ernährung, Bewegung & mentale Stärke

Schon der Titel „Mein Kind ist zu dick“ ist keine leichte Kost. Gerade deshalb finde ich es gut, dass Dr. Mark Dankhoff das Thema offen anspricht, ohne mit dem erhobenen Zeigefinger daherzukommen. Was mir besonders gefällt: Hier geht es nicht einfach darum, weniger zu essen und mehr Sport zu treiben. Ernährung, Bewegung und die Psyche gehören zusammen. Der Autor erklärt das anschaulich mit seinem Drei-Bein-Hocker-Modell. Auch Eltern bekommen keine Schuldzuweisungen serviert, sondern verständliche Anregungen, wie sich im Familienalltag etwas verändern lässt. Und die Gefühle der Kinder kommen dabei nicht zu kurz. Das Geleitwort von Dr. Johannes Wimmer macht neugierig auf die Lektüre. Die praktischen Beispiele und Rezepte runden den Ratgeber ab. Ein Buch, das MUT macht, ohne Druck zu erzeugen. Denn wir waren schließlich alle einmal Kinder. Lesenswert für alle, die Kinder auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben unterstützen möchten – mit Verständnis statt Vorwürfen.