Ultraproductive Die 90-Minuten-Methode für mehr Fokus, besseren Schlaf und weniger Stress
-
- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
-
Sprache:Deutsch
- Deutsch 19,00 € ausgewählt
- Englisch 22,99 €
19,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
3235
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.11.2026
Abbildungen
30 SW-Abb.
Verlag
Knaur TaschenbuchSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
21,2/13,5/3 cm
Gewicht
337 g
Farbe
Lichtgrau / Anthrazit
Auflage
2. Auflage
Übersetzt von
Carl Freytag
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-426-56238-3
„Ein faszinierender Wegweiser für ein großartiges Leben.“
John Strelecky
„Ein Leitlicht, um in der herausfordernden Welt der Überstimulation produktiv zu bleiben.“
Dr. Miriam Meckel
Was wäre, wenn Sie in nur 90 Minuten mehr erreichen könnten als andere an einem ganzen Tag? »Ultraproductive« stellt die 90-Minuten-Methode vor, mit der Sie fokussierter arbeiten, besser schlafen und weniger Stress haben.
Wie lassen sich Höchstleistungen erbringen, ohne dafür das ganze Leben opfern zu müssen? Die Produktivitäts-Experten Eric Partaker und Dr. Christian Poensgen zeigen, dass sich in nur 90 Minuten die Arbeit eines ganzen Tags erledigen lässt. Der Trick: Indem Sie die Zeitspanne optimieren, in der Sie konzentriert arbeiten und regenerieren, können Sie nachhaltig das Beste aus sich herausholen. Denn die produktivsten Menschen arbeiten nicht mehr, sondern fokussierter; schlafen nicht länger, sondern vor allem tiefer; und haben nicht nur weniger, sondern auch besseren Stress.
In »Ultraproductive« erzählen die Autoren ihre eigene Geschichte und erklären Strategien wie die 30-3-11- oder die 10-10-10-Regel, mit denen sie gelernt haben, ihre Konzentrations- und Erholungsphasen im Einklang mit dem biologischen 90-Minuten-Rhythmus optimal zu nutzen.
Nur 90 Minuten täglich reichen für ein ultraproduktives und erfolgreiches Leben: Erfahren Sie in diesem Sachbuch, wie es funktioniert.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten Sie dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice