Die Wahrheit auf dem Teller
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
24,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.05.2026
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
228
Maße (L/B/H)
22/17/1,5 cm
Gewicht
405 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-695-72621-9
Das Buch verbindet wissenschaftlich nachvollziehbare Grundlagen mit alltagsnaher Einordnung. Es zeigt, welche Rolle Zucker, hochverarbeitete Produkte, Fett, Eiweiß und Ballaststoffe tatsächlich spielen und warum langfristige Gesundheit nicht durch Verbote, sondern durch Verständnis entsteht. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um bewusste Entscheidungen und einen realistischen Umgang mit Ernährung im Alltag.
Die Wahrheit auf dem Teller richtet sich an alle, die genug haben von widersprüchlichen Ernährungsregeln und stattdessen Klarheit suchen. Es lädt dazu ein, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen, Zusammenhänge zu verstehen und Essen wieder als das zu sehen, was es ist: Grundlage für Gesundheit, Energie und Lebensqualität.
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