Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.10.2025
Verlag
Pegasus YayincilikSeitenzahl
200
Maße (L/B)
12/20 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786254104220
ASIRI DÜSÜNMEYE SON VER
Stresi Gidermek, Negatif Sarmallari Durdurmak, Zihni Karmasadan Arindirmak ve Ana Odaklanmak icin 23 Teknik
Negatif düsünce kaliplarinin üstesinden gelin, stresi azaltin ve kaygidan uzak bir yasam sürün.
Asiri düsünme, mutsuzlugun bir numarali kaynagi. Bitmek bilmez düsünce döngüsünde takilip kalmayin. Anda kalin ve zihninizi önemli olmayan hicbir zaman da olmayacak seylerden uzak tutun.
Asiri Düsünmeye Son Ver neler yasadiginiza, kendinizi icinde buldugunuz bitap düsürücü durumlara ve endise ile stres tuzaginda akil sagliginizi nasil kaybettiginize dair bilgilendirici aciklamalar sunan bir kitap.
Genis kitlelerin begenisini toplayan yazar Nick Trenton ayrintili ve kanitlanmis tekniklerle size önünüzdeki engelleri asmaniz icin yol gösteriyor; beyninizi yeniden sekillendirmenize, düsüncelerinizi kontrol altina almaniza ve zihinsel aliskanliklarinizi degistirmenize yardimci oluyor. Dahasi, düsünme biciminizi ve kendiniz hakkindaki hislerinizi tamamen degistirecek bilimsel yaklasimlar sunuyor.
Asiri Düsünmeye Son Verle birlikte uzun uzun kafa patlatmayi ve olumsuz düsüncelere siginmayi geride birakmak icin ögreneceginiz etkili yollar sunlar
Olumsuz tetikleyicilerin farkina varma
Ic kaygilarinizi tanimlayip bunlari ayirt etme
Rahatlamaya ve harekete gecmeye odaklanma
Stres ataklarinin üstesinden gelmek icin kanitlanmis yöntemlere basvurma
Zihninizi karmasadan arindirmayi ve dogru odak noktasini bulmayi ögrenme
Icinde gönüllü olarak bulundugunuz zihinsel hapishaneden kurtulun. Gecmisi düsünüp kendinize eziyet etmeyi ve gelecegi tahmin etmeye calismayi birakin. Sinirsiz potansiyelinizi ortaya cikarip yasamaya baslayin.
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