Sport und Ernährung Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
-
- eBook
- ausgewählt
-
Zustand:Neu
- Neu 55,00 € ausgewählt
- Gebraucht, sehr gut 35,69 €
-
Sprache:Deutsch
-
Auflage:6., aktualisierte und erweiterte Auflage
- 4. überarbeitete und erweiterte Auflage 65,00 €
- 4. überarbeitete und erweiterte Auflage 64,99 €
- 6., aktualisierte und erweiterte Auflage 55,00 € ausgewählt
- 5. überarbeitete und erweiterte Auflage 65,00 €
- 5. überarbeitete und erweiterte Auflage 64,99 €
- 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage 51,00 €
- 2. überarbeitete und erweiterte Auflage 64,99 €
- 6. aktualisierte und erweiterte Auflage 54,99 €
- 6. aktualisierte und erweiterte Auflage 54,99 €
- 2., überarbeitete und erweiterte Auflage 65,00 €
55,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
15925
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
12.08.2026
Abbildungen
51 Abbildungen
Verlag
ThiemeSeitenzahl
292
Maße (L/B)
24/17 cm
Farbe
Ozeanblau / Hellblau
Auflage
6., aktualisierte und erweiterte Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-13-246213-7
Praxisnah und wissenschaftlich fundiert: Die erfolgreiche Kombination aus aktueller Forschung und wertvollen Empfehlungen für den Trainingsalltag.
Dieses Standardwerk liefert fundierte Ernährungsempfehlungen für Training, Regeneration und Wettkampf und zeigt, wie Sportlerinnen und Sportler vor, während und nach Belastungen optimal versorgt werden.
Anschaulich werden die Stärken und Grenzen verschiedener Energiequellen erläutert, ergänzt durch individuelle Trinkstrategien für unterschiedliche Belastungsformen. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Proteinpräparate werden kritisch und verständlich bewertet. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Ernährung im Berg‑ und Ausdauersport.
Gut zu wissen:
- Sportlerprodukte: Riegel, Gels & Getränke im Überblick.
- Flüssigkeitshaushalt: Was und wie viel sollten Sportler trinken?
- Muskelaufbau: Welche Rolle spielt die Ernährung?
Ihr Plus: praktische Tipps, flexible Ernährungspläne und alltagstaugliche Rezepte.
Neu in der 6. Auflage:
- komplett aktualisiert und überarbeitet
- Mit neuen Beiträgen zu Klettern sowie vegetarischer und veganer Ernährung im Sport.
Ideal für Studium, Ausbildung und die professionelle Beratungspraxis.
Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben: Einfach Barcode scannen, Versandetikett ausdrucken, Bücher verschicken und Thalia Geschenkkarte erhalten.
Jetzt verkaufenKundinnen und Kunden meinen
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice