Fischer, B: So wird man hundert Übungen für Körper und Seele. Mit Selbsttests und Checklisten
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Sehr gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.02.2013
Abbildungen
10 Abbildungen
Verlag
KreuzSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
20,6/12,6/1,7 cm
Gewicht
198 g
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
2710004954718
Wie kann es uns gelingen, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und geistig und körperlich fit zu leben? Ob auf der körperlichen, der mentalen oder der sozialen Ebene - mit vielen Anregungen und Tipps regen die Autoren dazu an bis ins hohe Alter die Freude am Leben zu bewahren. Einfache Tests und praktische Lebensregeln stehen neben orientierenden Checklisten und leicht durchzuführende Übungen.
Und nicht nur medizinische und psychologische Aspekte werden berührt, auch kulturelle oder religiöse Bereiche sind Teil des Vitalitätsprinzips. Das Credo der Autoren lautet: Das Alter ist ein neuer, erfüllter Lebensabschnitt, und wir können uns darauf vorbereiten.
Ein hervorragendes Trainingsprogramm mit großem praktischen Nutzen.
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