Mehr Gemüse? Kein Problem! Gesund essen ohne Aufwand | Der Ratgeber vom Ernährungsdoc: So erreichen Sie täglich die empfohlene Menge - mit 80 alltagstauglichen Rezepten sättigend kochen
-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Deutsch
21,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Artikel erhalten
Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
19.02.2027
Verlag
Gräfe und Unzer eBookSeitenzahl
176 (Printausgabe)
Sprache
Deutsch
EAN
9783758906480
Mehr Gemüse? Kein Problem! - Das Ernährungsbuch von Dr. Matthias Riedl
400-500 Gramm Gemüse am Tag - das ist die Menge, die Ernährungsexperten empfehlen. Klingt viel? Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Rezeptautorin Bettina Matthaei zeigen, wie leicht das gelingen kann.
Mehr Gemüse? Kein Problem!verbindet aktuelles Ernährungswissen mit kreativen, unkomplizierten Rezepten und cleveren Strategien für den Alltag. So wird es einfacher, die gesundheitsfördernde Kraft von Gemüse zu nutzen - für eine bessere Verdauung, weniger Bauchfett, eine gesunde Leber und mehr Wohlbefinden.
Warum Gemüse so wichtig ist
Gemüse liefert neben Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen zahlreiche einzigartige sekundäre Pflanzenstoffe und hat zugleich sehr wenig Kalorien. Es sättigt nachhaltig, unterstützt ein gesundes Körpergewicht und beugt so ernährungsbedingten Erkrankungen wie Fettleber und Übergewicht vor. Wer mehr Gemüse isst, investiert jeden Tag aktiv in seine Gesundheit.
Genuss statt Verzicht
Ob als Star auf dem Teller oder als Beilage: Die Rezepte sind einfach umzusetzen, voller Geschmack und passen in jeden Alltag. So wird mehr Gemüse zu einer Gewohnheit - nicht zu einer Pflicht.
Das erwartet Sie:
80 unkomplizierte Gemüserezepte für jeden Tag - mit und ohne Fisch oder Fleisch
Praktische Strategien, um die empfohlene Gemüsemenge mühelos zu erreichen
Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen von Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl
Mehr Genuss, mehr Gesundheit, mehr Gemüse - ganz ohne Verzicht
Für alle, die ihre Gesundheit mit einer einfachen Veränderung nachhaltig verbessern möchten.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice