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Ein absoluter Muss!
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Extrem interessantes Buch, dass gut verständlich, auf wissenschaftlicher Basis und im Detail Schlaf und jegliche Zusammenhänge (Schlaflosigkeit, Appetit, Träume, Emotionen) erläutert.
Das große Buch vom Schlaf
Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!
»Ich bin besessen von diesem Buch. Es ist 'f***ing amazing'!«
Prof. Dr. Matthew Walker ist Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley, Direktor des dortigen Schlaflabors sowie ehemaliger Professor für Psychiatrie an der Harvard University. Er hat über 100 wissenschaftliche Studien veröffentlicht. »Das große Buch vom Schlaf« ist sein erstes Buch.
Produktdetails
| Einband | Taschenbuch |
|---|---|
| Seitenzahl | 480 |
| Erscheinungsdatum | 19.11.2018 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-442-17791-2 |
| Verlag | Goldmann |
| Maße (L/B/H) | 20,5/13,7/3,8 cm |
|---|---|
| Gewicht | 499 g |
| Originaltitel | Why we sleep - Unlocking the power of sleep and dreams |
| Abbildungen | 17 schwarzweisse Abbildungen |
| Übersetzer | Annika Tschöpe |
| Verkaufsrang | 877 |