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Produktbild: Das große Buch vom Schlaf

Das große Buch vom Schlaf Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

17

11,99 €

inkl. MwSt
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Beschreibung

Details

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

6347

Erscheinungsdatum

19.11.2018

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

480 (Printausgabe)

Dateigröße

4421 KB

Originaltitel

Why we sleep - Unlocking the power of sleep and dreams

Übersetzt von

Annika Tschöpe

Sprache

Deutsch

EAN

9783641232399

Beschreibung

Details

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im aktuellen tolino webReader das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert (bis auf)
  • Verlagswebsite mit weiterführenden Informationen: https://www.penguin.de/barrierefreiheit

Verkaufsrang

6347

Erscheinungsdatum

19.11.2018

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

480 (Printausgabe)

Dateigröße

4421 KB

Originaltitel

Why we sleep - Unlocking the power of sleep and dreams

Übersetzt von

Annika Tschöpe

Sprache

Deutsch

EAN

9783641232399

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Ein Weckruf für die Schlaflosen

Miffy aus Zürich am 21.03.2025

Bewertungsnummer: 2444634

Bewertet: eBook (ePUB)

Matthew Walker liefert mit "Das grosse Buch vom Schlaf" ein spannendes und zugleich erschreckend aufrüttelndes Werk. Auf verständliche Weise erklärt er, wie wichtig Schlaf für unsere Gesundheit, unser Gedächtnis und unser Leben ist – und wie sehr wir ihn in unserer Gesellschaft unterschätzen. Besonders beeindruckend ist, wie sehr das Buch die eigene Haltung zum Schlaf verändern kann. Walker räumt mit gängigen Mythen auf und zeigt eindrücklich, welche Folgen Schlafmangel haben kann. Der Schreibstil ist angenehm und gut lesbar, was die Lektüre trotz der wissenschaftlichen Inhalte sehr kurzweilig macht. Ein absolut empfehlenswertes Buch, das wachrüttelt – im besten Sinne.
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Ein Weckruf für die Schlaflosen

Miffy aus Zürich am 21.03.2025
Bewertungsnummer: 2444634
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Matthew Walker liefert mit "Das grosse Buch vom Schlaf" ein spannendes und zugleich erschreckend aufrüttelndes Werk. Auf verständliche Weise erklärt er, wie wichtig Schlaf für unsere Gesundheit, unser Gedächtnis und unser Leben ist – und wie sehr wir ihn in unserer Gesellschaft unterschätzen. Besonders beeindruckend ist, wie sehr das Buch die eigene Haltung zum Schlaf verändern kann. Walker räumt mit gängigen Mythen auf und zeigt eindrücklich, welche Folgen Schlafmangel haben kann. Der Schreibstil ist angenehm und gut lesbar, was die Lektüre trotz der wissenschaftlichen Inhalte sehr kurzweilig macht. Ein absolut empfehlenswertes Buch, das wachrüttelt – im besten Sinne.

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Hätte ein wenig kürzer sein können

Bewertung aus Berlin am 21.04.2024

Bewertungsnummer: 2183154

Bewertet: eBook (ePUB)

Ich fand es recht lehrreich, aber ein wenig zu lang. Das man Koffein nicht 1 Stunde vor dem zu Bett gehen vermeiden sollte, dürfte wohl ohne dieses Buch klar sein. Interessant fand ich die Wirkung auf die Gesundheit, wenn er/sie zu wenig schlaft hat. Meine Träume nehme ich jetzt viel bewußter wahr.
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Hätte ein wenig kürzer sein können

Bewertung aus Berlin am 21.04.2024
Bewertungsnummer: 2183154
Bewertet: eBook (ePUB)

Ich fand es recht lehrreich, aber ein wenig zu lang. Das man Koffein nicht 1 Stunde vor dem zu Bett gehen vermeiden sollte, dürfte wohl ohne dieses Buch klar sein. Interessant fand ich die Wirkung auf die Gesundheit, wenn er/sie zu wenig schlaft hat. Meine Träume nehme ich jetzt viel bewußter wahr.

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Das große Buch vom Schlaf

von Matthew Walker

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Ein Buchhändler/-in

Thalia Zentrale

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5/5

Spannend und Erkenntnisreich

Bewertet: eBook (ePUB)

Ein tolles Buch über den Schlaf. Informationen zur Evolution, zum den Veränderungen im Menschenleben, die Schlafphasen, was Kaffee macht und vor allem wie lange und für was ein gesunder und hinreichend langer Schlaf alles gut ist - oder umgekehrt, was wir uns mit schlechtem oder zu wenig Schlaf antun.
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Spannend und Erkenntnisreich

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Ein tolles Buch über den Schlaf. Informationen zur Evolution, zum den Veränderungen im Menschenleben, die Schlafphasen, was Kaffee macht und vor allem wie lange und für was ein gesunder und hinreichend langer Schlaf alles gut ist - oder umgekehrt, was wir uns mit schlechtem oder zu wenig Schlaf antun.

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Katharina F.

Thalia Hanau – Forum Hanau

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Das große Buch vom Schlaf

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das große Buch vom Schlaf von Prof. Dr. Matthew Walker bietet einen faszinierenden Einblick in die bahnbrechenden Erkenntnisse der Schlafforschung. Prof. Walker verdeutlicht, wie Schlaf nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit und unser Glück von entscheidender Bedeutung ist. Seine Forschung zeigt, dass der richtige Schlaf uns nicht nur klüger und attraktiver macht, sondern auch dazu beiträgt, schlanker zu sein und das Risiko für schwerwiegende Krankheiten wie Krebs, Demenz, Herzinfarkt und Diabetes zu verringern. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für jeden, der sein Leben auf ganzheitliche Weise verbessern möchte, indem er den Schlaf als eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit betrachtet.
  • Katharina F.
  • Buchhändler/-in

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Das große Buch vom Schlaf

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Das große Buch vom Schlaf von Prof. Dr. Matthew Walker bietet einen faszinierenden Einblick in die bahnbrechenden Erkenntnisse der Schlafforschung. Prof. Walker verdeutlicht, wie Schlaf nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit und unser Glück von entscheidender Bedeutung ist. Seine Forschung zeigt, dass der richtige Schlaf uns nicht nur klüger und attraktiver macht, sondern auch dazu beiträgt, schlanker zu sein und das Risiko für schwerwiegende Krankheiten wie Krebs, Demenz, Herzinfarkt und Diabetes zu verringern. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für jeden, der sein Leben auf ganzheitliche Weise verbessern möchte, indem er den Schlaf als eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit betrachtet.

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