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Mix Dich schlank Low-Carb Rezepte mit Punkten für den Thermomix TM5 + TM31 Diät Zuckerfrei Punktearm Fettarm Kalorienarm Das Rezeptbuch für Frühstück

Julia Kaiser

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Beschreibung

Punktearme Gerichte mit wenig Kalorien und wenig Fett lassen die Pfunde auf sanfte Weise purzeln. Auch Low-Carb-Anhänger müssen sich mit diesem Kochbuch über das Abnehmen keine Sorgen mehr machen. Obendrein sind alle Gerichte frei von raffiniertem Zucker und OHNE Zuckerersatzstoffe.

Alle Rezepte enthalten detaillierte Nährwertangaben (P, Kalorien, Fett, Protein, Kohlenhydrate) und sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5* - *Bei der Bezeichnung "Thermomix" handelt es sich um eine geschützte Marke der Firma Vorwerk (CH). Der Verfasser des Buches steht in keiner geschäftlichen Beziehung zum Unternehmen.

Inhaltsverzeichnis:
Frühstücks-Rezepte
Beeren-Nuss-Müsli
Knäckebrot mit Kräuter-Quarkaufstrich
Grüne Smoothie Bowl

Suppen-Rezepte
Fruchtige Spargelcremesuppe
Kohlrabisüppchen mit Pistazienkernen
Lauch-Apfel-Suppe mit Curry

Salat-Rezepte
Eisbergsalat mit Melone
Weißkohl-Fenchel-Orangensalat
Schneller Karottensalat mit Joghurt-Kräuter-Dressing

Mittagessen Rezepte
Blumenkohl-Pizza mit Schinken
Cannelloni mit Ricotta-Brokkoli-Basilikum-Füllung
Kürbis-Birnen-Curry mit Minz-Schmand
Feuriges Schweinegeschnetzeltes mit Topinambur
Fischfrikadellen mit Selleriepüree
Hähnchen-Gulasch mit Ananas auf Radicchio
Spinatknödel mit Paprikasoße

Abendessen Rezepte
Orecchiette mit Räucherlachs und Kapern
Pilz-Limetten-Risotto
Puten-Couscous mit Gemüse
Zoodles mit Joghurt-Bärlauch-Soße
Cevapcici mit knusprigen Schwarzwurzel-Pommes
Topinambur-Gnocchi mit Salbeisoße
Chicorée Ragout mit Geflügelwürstchen

Dessert Rezepte
Gefüllte Feigen mit Vanillecreme
Süßes Beerensoufflé ohne Zuckerzusatz
Schokomousse ohne Zuckerzusatz

JULIA KAISER, Buchautorin und leidenschaftliche Köchin

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 60
Erscheinungsdatum 07.08.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7494-5620-8
Verlag BoD – Books on Demand
Maße (L/B/H) 21,1/14,9/0,8 cm
Gewicht 103 g
Auflage 1

Kundenbewertungen

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Diät optimal umzusetzen
von einer Kundin/einem Kunden am 21.08.2019

Die Rezepte sind nicht nur lecker und abwechslungsreich, sondern durch die gute Schritt-für-Schritt-Beschreibung sehr gut mit dem Thermomix umzusetzen. Am besten hat mir gefallen, dass die punktearmen Rezepte optimal meine WW-Diät unterstützen.


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