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  • Levante Genuss für ein gesundes, langes Leben Produktbild: Levante Genuss für ein gesundes, langes Leben

    Tarik Rose

    Levante Genuss für ein gesundes, langes Leben

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    28,00 €

    Sofort lieferbar

  • Detox - so easy Produktbild: Detox - so easy

    Andrea Sokol

    Detox - so easy

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    20,00 €

    Sofort lieferbar

  • Angstfrei durch Ernährung Produktbild: Angstfrei durch Ernährung

    Uma Naidoo

    Angstfrei durch Ernährung

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    20,00 €

    Sofort lieferbar

  • Der Glukose-Trick Produktbild: Der Glukose-Trick

    Jessie Inchauspé

    Der Glukose-Trick

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    14,00 €

    Sofort lieferbar

  • Darm gut, alles gut Produktbild: Darm gut, alles gut

    Luisa Werner

    Darm gut, alles gut

    Buch (Taschenbuch)

    25,00 €

    Sofort lieferbar

  • Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte Produktbild: Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte

    Matthias Riedl, Viola Andresen, Jörn Klasen + weitere

    Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    27,90 €

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  • Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm Produktbild: Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

    Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer + weitere

    Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    24,99 €

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  • Ernährung für die Psyche Produktbild: Ernährung für die Psyche

    Uma Naidoo

    Ernährung für die Psyche

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    20,00 €

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  • Scheinfasten – mein Masterplan Produktbild: Scheinfasten – mein Masterplan

    Andreas Michalsen

    Scheinfasten – mein Masterplan

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    17,99 €

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  • Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden Produktbild: Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden

    Helena Orfanos-Boeckel

    Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    34,00 €

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  • Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte Produktbild: Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

    Matthias Riedl, Viola Andresen, Silja Schäfer + weitere

    Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    27,90 €

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  • Natürlich besser essen Produktbild: Natürlich besser essen

    Nichola Ludlam-Raine

    Natürlich besser essen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,00 €

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  • Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby Produktbild: Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby

    Kareen Dannhauer

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    26,00 €

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  • Mach dich schlank Produktbild: Mach dich schlank

    Mario D. Richardt

    Mach dich schlank

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    18,00 €

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  • Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Anti-Entzündungs-Formel Produktbild: Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Anti-Entzündungs-Formel

    Matthias Riedl, Viola Andresen, Silja Schäfer + weitere

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    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    24,99 €

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  • Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch Produktbild: Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch

    Jessie Inchauspé

    Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    25,00 €

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  • Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden Produktbild: Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden

    Fabian Kowallik

    Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    24,90 €

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  • Die 150 besten Rezepte für die Ninja Creami Produktbild: Die 150 besten Rezepte für die Ninja Creami

    Frechverlag

    Die 150 besten Rezepte für die Ninja Creami

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    12,99 €

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  • Der Protein-Fasten-Trick Produktbild: Der Protein-Fasten-Trick

    Christian Wolf

    Der Protein-Fasten-Trick

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,00 €

    Sofort lieferbar

  • Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte Produktbild: Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte

    Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen + weitere

    Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    27,90 €

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  • Das Abnehm-Paradoxon - Warum weniger essen, oft dick macht Produktbild: Das Abnehm-Paradoxon - Warum weniger essen, oft dick macht

    Tammo Martach

    Das Abnehm-Paradoxon - Warum weniger essen, oft dick macht
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    Buch (Gebundene Ausgabe)

    26,90 €

    Lieferbar in 1 - 2 Wochen

  • Gesund essen bei Lipödem Produktbild: Gesund essen bei Lipödem

    LipödemGesellschaft e.V., Doris Muliar + weitere

    Gesund essen bei Lipödem

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    20,00 €

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  • How Not To Die Produktbild: How Not To Die

    Michael Greger + weitere

    How Not To Die

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

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  • Low Carb Express - Das Kochbuch für Berufstätige – Blitzschnelle & einfache Rezepte für den Alltag + 30-Tage-Ernährungsplan für nachhaltigen Erfolg Produktbild: Low Carb Express - Das Kochbuch für Berufstätige – Blitzschnelle & einfache Rezepte für den Alltag + 30-Tage-Ernährungsplan für nachhaltigen Erfolg

    Rene Seidel

    Low Carb Express - Das Kochbuch für Berufstätige – Blitzschnelle & einfache Rezepte für den Alltag + 30-Tage-Ernährungsplan für nachhaltigen Erfolg

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    16,00 €

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  • Eat what you need Produktbild: Eat what you need

    Anna Lippke

    Eat what you need

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Emmi kocht einfach: 75 vegetarische Rezepte Produktbild: Emmi kocht einfach: 75 vegetarische Rezepte

    Christiane Emma Prolic

    Emmi kocht einfach: 75 vegetarische Rezepte
    Band 3

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    22,00 €

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  • Der Ernährungskompass Produktbild: Der Ernährungskompass

    Bas Kast

    Der Ernährungskompass

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  • Das Low Carb Abnehm Kochbuch Produktbild: Das Low Carb Abnehm Kochbuch

    Kathrin Hansen

    Das Low Carb Abnehm Kochbuch

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    29,90 €

    Lieferbar in 1 - 2 Wochen

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Gesund abnehmen mit Thalia

Fast jeder kennt das Problem - der Sommer steht an und man ist nicht zufrieden mit der eigenen Figur, das eine Pölsterchen da, ein weiteres Gramm Fett dort zu viel. Doch wie kann man gesund abnehmen, fit werden und schlank bleiben? Bei Thalia finden Sie in der Kategorie Diäten und Ernährungspläne eine große Auswahl an Büchern und rund um das Thema gesundes Abnehmen - ob Low-Carb-Ernährungspläne, Diätbücher oder eine Vielfalt an Diätrezepten. Um herauszufinden, welcher Diätplan der Richtige für Sie ist, sollten Sie sich bewusst werden, wie Sie jetzt sind - untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder adipös -, womit Sie unzufrieden sind - äußerliche Erscheinung, mangelnde Fitness oder Gesundheit -, was Ihr Ziel ist - schlank, gesund oder fit - und zu guter Letzt, wie Sie Ihr Ziel erreichen können. Mit den Ernährungsplänen und Rezepten wie dem Low-Carb-Ernährungsplan aus dem Thalia-Onlineshop können Sie Ihrem Ziel - dem gesunden Abnehmen - ein Stück näher kommen. Bei einer kleinen Veränderung können schon kleine Ernährungs-Tipps aus den Thalia-Büchern helfen, Ihre Kalorien im Auge zu behalten. Bei großen Veränderungen sollten Sie zusätzlich einen Arzt hinzuziehen, der Ihren Weg zum Ziel begleitet.

Der Low-Carb-Ernährungsplan

Bei Thalia finden Sie neben Diätrezepten zum gesunden Abnehmen auch Diätbücher, darunter auch den beliebten Ernährungsplan für eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Doch was zeichnet den Low-Carb-Ernährungsplan aus und warum ist er so beliebt? Den Namen hat der Low-Carb-Ernährungsplan aus dem Englischen - low = niedrig; carb(ohydrates) = Kohlenhydrate - was schon viel über diesen Ernährungsplan und die damit zusammenhängenden Diätrezepte aussagt. Es geht darum, gesund abzunehmen, indem man wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt. Somit besteht der Hauptteil in den Diätrezepten aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch. Zu viele Kohlenhydrate sind oft Ursache für übermäßiges Fettgewebe. Daher ist es sinnvoll, teilweise oder ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten. Warum das so ist, was Kohlenhydrate im Körper bewirken und vieles mehr erfahren Sie in den Büchern über Ernährung bei Thalia.

Tipps zum gesunden Abnehmen

Bei den meisten Diäten sieht man in den ersten Wochen große Veränderungen, doch nach einer längeren Zeit sind die Fortschritte nur noch schleppend. Gerade bei einer kohlenhydratarmen Diät verliert man schnell die Motivation. Um am Ball zu bleiben und die Diät durchzuziehen, finden Sie in den Büchern hilfreiche Tipps zur Motivation. Doch nicht nur die Ernährung spielt beim Abnehmen eine große Rolle, auch Fitness ist wichtig, um Ihren Körper in Topform zu bringen. Allerdings sollte man vorher gut recherchieren und bei Unklarheiten und großen Veränderungen immer einen Arzt hinzuziehen. Informieren Sie sich jetzt über das gesunde Abnehmen mit Diätrezepten des Low-Carb-Ernährungsplans oder andere Diätpläne bei Thalia und starten Sie fit in den Alltag!