Selbsthilfe bei Depressionen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.) Hilfe aus eigener Kraft
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.12.2015
Abbildungen
mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen
Verlag
Klett CottaSeitenzahl
154
Maße (L/B/H)
13,3/21,3/1,4 cm
Gewicht
226 g
Farbe
Graublau
Auflage
8. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-608-86054-2
Warnhinweis
Warnhinweis nicht erforderlich
Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.
- Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen
- Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken«
- Wie Familie und Freunde unterstützen können
Über Depressionen darf man heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen.
- Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor.
- Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet.
- Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der Depression.
- Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher Form vermittelt.
Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können.
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Das Buch ist gut. Es ist…
Min am 14.05.2017
Bewertungsnummer: 2735932
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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