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Produktbild: Selbsthilfe bei Depressionen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

Selbsthilfe bei Depressionen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.) Hilfe aus eigener Kraft

Aus der Reihe Fachratgeber Klett-Cotta. Hilfe aus eigener Kraft

18,00 €

inkl. MwSt, Versandkostenfrei

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

44417

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.12.2015

Abbildungen

mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen

Verlag

Klett Cotta

Seitenzahl

154

Maße (L/B/H)

13,3/21,3/1,4 cm

Gewicht

226 g

Auflage

8. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-608-86054-2

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

44417

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.12.2015

Abbildungen

mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen

Verlag

Klett Cotta

Seitenzahl

154

Maße (L/B/H)

13,3/21,3/1,4 cm

Gewicht

226 g

Auflage

8. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-608-86054-2

Herstelleradresse

Klett-Cotta Verlag
Rotebühlstr. 77
70178 Stuttgart
DE

Email: produktsicherheit@klett-cotta.de

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  • Produktbild: Selbsthilfe bei Depressionen (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

  • Vorwort

    Teil I Dem Positiven Beachtung schenken - wieder gesund werden

    1. Eine positive und gesunde Lebensbasis schaffen

    2. Lieber positiv aktiv als passiv depressiv!

    Teil II Was ist eine Depression? Merkmale und »Erste Hilfe«

    1. Niedergeschlagenheit - Traurigkeit - Melancholie oder Depression

    2. Ich bin nicht allein - eine Information zu einer weitverbreiteten Erkrankung

    3. Erscheinungsformen von Depressionen

    4. Entstehung und Ursachen von Depressionen - Risiko- und Schutzfaktoren

    5. Die hilfreiche Seite einer Depression

    6. Positiver Umgang mit dem Partner, der Familie und Freunden

    7. Antworten auf drängende Fragen, die Ihnen vielleicht auf der Seele liegen

    Teil III Psychotherapie bei Depressionen - Vorgehensweise und Selbsthilfeübungen

    1. Wie können die Methoden der Verhaltenstherapie helfen?

    2. Wege aus der Depression - Übungen zur Selbsthilfe

    3. Positives statt negatives Denken - Positiver Selbstwert

    4. Den Selbstwert stärken

    5. Zum Schluss

    Danke!

    Alphabetisches Verzeichnis der Übungen, Informationenund Übungsblätter

    Literatur